Goodtherapy Ajaveeb

14 tsitaati, mis aitavad tarkust oma elus kasvatada

Tarkus on omadus, mida inimesed sageli kogemustega seostavad. Mõni inimene saab samamoodi targaks vanus tänu omandatud elukogemusele. Teised elavad läbi ainulaadseid või raskeid sündmusi, mis muudavad nad targaks viisil, nagu nad varem polnud. Kui see juhtub noores eas, võib see põhjustada kellegi „targa tundumise”.

Terapeutidelt oodatakse sageli tarkust. Tõepoolest, tarkus võib aidata terapeutidel teada, kuidas teraapias mitmetes olukordades orienteeruda. Olenemata sellest, kas toetute tugivõrgustiku tarkusele, püüate kasvatada oma tarkust või mõlemat, loodame, et need tsitaadid annavad teile midagi uut kaaluda.

'Aja jooksul kogutud tarkuses olen leidnud, et iga kogemus on uurimise vorm.' -Ansel Adams

'Ookeani laine valgustus on hetk, mil laine mõistab, et see on vesi.' - Thich Nhat Hanh

'Kõigi heade raamatute lugemine on nagu vestlus möödunud sajandite parimate mõtetega.' -Rene ’Descartes

'Kõik, mida saate kaasa võtta, on see, mille olete kinkinud.' - Alates 'See on imeline elu'

„Üheksa kümnendikku tarkusest on tänuväärsus. Minge otsige kellegi käsi ja pigistage seda, kuni veel aega on. ' -Dale Dauten

„Kui teid häirib miski väline, pole valu tingitud mitte asjast endast, vaid teie hinnangust sellele; ja see on teil õigus igal hetkel tagasi võtta. ' -Marcus Aurelius, Meditatsioonid

'Me kõik jalutame lihtsalt üksteist koju.' -Ram Dass

'Ausus on tarkuseraamatu esimene peatükk.' -Thomas Jefferson

'Kõigist kinnihoidmine on nagu hinge kinni hoidmine. Sa lämbud. Ainus viis füüsilises universumis midagi saada on sellest lahti lasta. Lase lahti ja see jääb sinu igaveseks. ' -Deepak Chopra

„Me ei saa tarkust; peame selle ise avastama pärast rännakut läbi kõrbe, mida keegi teine ​​ei saa meile teha ja mida keegi ei saa meile säästa, sest meie tarkus on vaatenurk, kust me lõpuks maailma vaatame. -Marcel Proust

'Enese tundmine on kogu tarkuse algus.' -Aristolt

'See, mida me sisimas saavutame, muudab välist reaalsust.' -Plutarh

'Kõik, mida viskate, tuleb tagasi. Kõik teie tegevused on kaja. ' -Satchidananda Saraswati

'Eile olin nutikas, nii et tahtsin maailma muuta. Täna olen tark, seega muutun ka ise. ” -Rumi

Tarkust on seostatud vaimse tervise paranemisega. Mõned eksperdid usuvad seda seetõttu, et tarkus võib suurendada tõenäosust, et inimene osaleb tema jaoks tähenduslikes tegevustes. See tähenduse loomine võib omakorda tugevdada vaimset tervist. Tarkus võib põhjustada ka rahutunde ja võib aidata inimestel end rohkem tunda enesekindel nende otsuste kohta.

Leidke terapeut

Täpsem otsing

Tarkuse suurendamiseks on palju meetodeid. Mõned inimesed käivad kohal jooga seansid või praktika meditatsioon . Need harjumused võivad aidata inimestel õppida oma mõtteid vähendama ja suuremat keskendumisvõimet omandama. See võib tarkuse kasvatamise lihtsustada. Teised soovitavad suruda isiklikuks piirid on kasulik viis tarkuse suurendamiseks. Mugavustsoonist välja murdes võite saada uusi kogemusi ja õppida enda kohta rohkem teada. Mõlemad asjad võivad viia tarkuseni.

Eneseteadlikkust peetakse sageli tarkuse nurgakiviks. Regulaarne vestlus terapeudiga võib paljastada uusi teadmisi sisemise mina kohta. Terapeut saab õpetada inimesi vaidlustama veendumusi, mis neil on enda ja maailma kohta. Teraapia võib paljastada uusi vaatenurki, mis võivad tarkust suurendada, võimaldades kellelgi näha teemat teisest vaatenurgast. Eluprobleemide läbitöötamine terapeudi toel on üks viis rasketesse olukordadesse lisatarkuse ja kaalutlustega läheneda. Abi otsimine ei tähenda, et te ei pinguta ise. See võib tähendada, et ammutate teiste tarkust, kes võib julgustada teid tervislikel viisidel väljakutsetele vastu astuma.

Viide:

Webster, J. D., Westerhof, G. J. ja Bohlmeijer, E. T. (2014). Tarkus ja vaimne tervis kogu eluea jooksul. Gerontoloogia ajakirjad. Seeria B, psühholoogilised ja sotsiaalteadused, 2 (69), 209-218. doi: 10.1093 / geronb / gbs121

Autoriõigus 2018 f-bornesdeaguiar.pt. Kõik õigused kaitstud. Avaldamisloa andis

Eelmise artikli kirjutas ainult eespool nimetatud autor. Estilltravel.com ei pruugi jagada kõiki väljendatud seisukohti ja arvamusi. Eelmise artikli kohta saab küsimusi või muresid suunata autorile või postitada kommentaarina allpool.