Goodtherapy Ajaveeb

14 tsitaati, mis tuletavad meile meelde, miks sõprus on oluline

Sa võid olla ekstravert , introvert või kusagil vahepeal. Sõltumata sõprus jääb enamiku inimeste tervislikuks osaks elust. Sõpradega koos veedetud aeg ei paranda mitte ainult inimese meeleolu, vaid võib mõjutada ka vaimset ja füüsilist tervist. Teistega ühenduse loomine näib olevat üks tervisliku vaimu ja keha võti.

Nii et ärge kartke näidata üles tunnustust sõpradele, kes teid tervena hoiavad. Neid sõpruse tsitaate saate sotsiaalmeedias jagada. Või hoidke seda endale meeldetuletuseks, et olla tänulik oma sõprussidemete eest oma elus!

Ärge unustage jälgida saidil f-bornesdeaguiar.pt Facebook , Twitter ja Instagram rohkem.

'Sõprus pole suur asi. See on miljon väikest asja. ' -Tundmatu

'Sa hämmastad ja hämmastad mind - kuidas sa võid võtta vihmase päeva ja panna selle teemantidest läikima.' -Tundmatu

'Kui ma näen teie silmis valu, siis jagage minuga oma pisaraid. Kui ma näen teie silmis rõõmu, siis jagage minuga oma naeratust. ' -Santosh Kalwar

“Julgus. Headus. Sõprus. Iseloom. Need on omadused, mis määratlevad meid inimestena ja ajendavad meid mõnikord ülevusse. ' -R.J. Palacio

'Teie elus on inimesi, keda te teadmatult inspireerite lihtsalt olles ise.' -Tundmatu

'Sõprus sünnib sel hetkel, kui üks inimene ütleb teisele:' Mida? Ka sina? Ma arvasin, et olen ainus. ”” -C.S. Lewis

'Mõnikord on see armastuse vorm lihtsalt kellegagi rääkimiseks, et teil pole midagi ühist ja olete endiselt nende kohalolekust vaimustuses.' -David Byrne

'Te olete killuke kellegi teise elupildist. Te ei pruugi kunagi teada, kuhu sobite, kuid teised täidavad teie elus olevad augud teist tükikestega. ' -Bonnie Arbor

„Mõnel päeval olete te teiste jaoks valgus ja mõnel päeval vajate nendelt valgust. Kuni on valgust, on lootust ja on ka viis. ” -Jennifer Gayle

“Kõige elementaarsem ja võimsam viis teise inimesega ühenduse loomiseks on kuulamine. Kuula lihtsalt. Võib-olla on kõige olulisem asi, mida teineteisele kunagi anname, meie tähelepanu. ' -Rachel Naomi Remen, PhD

„Sõpruse hiilgus pole väljasirutatud käsi, mitte lahkelt naeratav ega seltskonnarõõm; see on vaimne inspiratsioon, mis tekib inimesele, kui avastate, et keegi teine ​​usub teist ja on valmis teid sõprusega usaldama. ' -Ralph Waldo Emerson

'Hämmastavalt suurepäraseid inimesi on kõigil elualadel: ühed on meile tuttavad ja teised mitte. Venita ennast ja õpi tõesti inimesi tundma. Inimesed on paljuski üks meie suurimaid aardeid. ' -Bryant H. McGill

'Ole nendega, kes toovad sinus välja parima, mitte stressi sinus.' -Tundmatu

'See ei oleks eriline universum, kui see poleks koduks inimestele, keda armastate.' - Stephen Hawking

Sõprus võib aidata inimestel tunda sidet ja võimaldada jagada mõtteid ja emotsioonid . See võib isegi kaasa aidata pikemale elueale! Ilma lähedaste sõpruseta isolatsioon ja tunded üksindus võib põhjustada vaimse tervise probleeme nagu depressioon . Uuringud näitavad, et vähem sotsiaalse sidemega inimestel võib olla nõrgem immuunsüsteem ja füüsiline tervis. Teised uuringud näitavad, et praegu teatavad inimesed, et neil on vähem sõpru, kellele nad saaksid usaldada kui eelmistel aastatel.

Leidke terapeut

Täpsem otsing

Inimesel võib olla vähem sõprussidemeid mitmel põhjusel. Neil võivad olla füüsilise või vaimse tervise probleemid, mis takistavad neid teistega kohtumast. Mõnel inimesel võib olla raskusi sotsiaalse suhtlemisega. Selle põhjuseks võib olla häbelikkus , sotsiaalne ärevus , autism või mõni muu tingimus. Teised seavad oma elu erinevad valdkonnad lihtsalt esikohale ja tunnevad, et neil on vähe aega sõprustesse investeerimiseks.

Kui tunnete, et sõpruse puudumine mõjutab teie vaimset tervist, abi on saadaval. Terapeudiga rääkimine on üks viis sõpruse keeruliseks muutmisel. Terapeut võib aidata teil õppida, kuidas rahuldada oma isiklikke sotsiaalse ühenduse vajadusi, või jagada sõprade loomise strateegiaid. Nad võivad aidata sotsiaalseid oskusi, ajaplaneerimist või pakkuda juhiseid korduvate probleemide lahendamiseks, mis võivad varasemaid sõprussuhteid kahjustada.

Viited:

  1. Britt, R. R. (2006, 23. juuni). Ameeriklased kaotavad sideme, teatavad vähem lähedastest sõpradest. Välja otsitud aadressilt https://www.livescience.com/846-americans-lose-touch-report-close-friends.html
  2. Liebendorfer, A. (2012). Lihtsalt sõprade vahel: mis eristab sõprust meie muudest suhetest - ja miks see oluline on. Välja otsitud aadressilt https://www.ohio.edu/research/communications/Friendship.cfm

Autoriõigus 2018 f-bornesdeaguiar.pt. Kõik õigused kaitstud. Avaldamisloa andis

Eelmise artikli kirjutas ainult eespool nimetatud autor. Estilltravel.com ei pruugi jagada kõiki väljendatud seisukohti ja arvamusi. Eelmise artikli kohta saab küsimusi või muresid suunata autorile või postitada kommentaarina allpool.