Goodtherapy Ajaveeb

Paulo Coelho teose “Alkeemik” viis elutundi

Inimene istub mäenõlval heinamaalÜks minu lemmikraamatuid on Paulo Coelho Alkeemik . See on lugu lambakoerast, kes rändab aarde otsimisest, millest ta on unistanud. Mis mulle loo juures meeldib, on see, et sellesse on sisse pandud nii palju elutunde. See, kus te oma elus olete, määrab teie elukoha. Annan endast parima, et anda osa õppetundidest, mis minu jaoks paika peavad, ilma et loost liiga palju ära annaks.

1. Peame suutma teha valikuid, kuidas edasi liikuda, ja võib-olla on parim viis iseendalt vastust otsida konkreetsete küsimuste esitamine, mis nõuavad jah- või ei-vastust.

Selles on mõte Alkeemik kui karjane saab kaks kivi, ühe musta ja valge, tähistades “jah” ja “ei”. Kivide eesmärk on aidata poisil “lugeda ennuseid” või mõista märke, mida universum talle annab, ja seda, mida intuitsioon talle ütleb. Talle antakse käsk ise otsuseid teha, kuid tal palutakse kividel esitada selge ja objektiivne küsimus, kui ta vaeva näeb, ning seejärel anda vastus (must või valge kivi), mille ta kotist tõmbab.

Leidke terapeut

Täpsem otsing

Inimesed, kellel on raskusi otsuste tegemisega, lükkavad nad mõnikord lõpmatuseni, jättes end ummikusse. Sageli on märke, mis annavad meile märku, kuhu minna, kuid kui me oleme kännud ja ei tea tegelikult, kuidas edasi minna, on siiski parim, kui me valiku teeme. Varsti saame teada, kas oleme õigel teel, ja kui pole, saame kursuse parandada. Mõte on edasi liikuda. Kui me ei vali, otsustame jääda paigale ja lasta asjadel jääda samaks. Valimata jätmine on sageli samaväärne tegutsemata jätmisega.

Kui esitate endale küsimusi selle kohta, mida teha, küsige konkreetseid, mis kajastavad seda, mida tegelikult soovite, nii et teie loodud konkreetsed vastused pigem edendaksid teid, mitte ei segaks teid veelgi segaduses.

2. Kuidas me oma olukordi tajume, on kõik seotud motivatsiooni, visaduse ja psühholoogilise heaoluga.

Sellest on loos mitu näidet. Kui karjane kohtub tundmatu kohaga, märgistab ta selle algselt „imelikuks“, et selle kirjelduse edasisel kaalumisel peenelt uueks muuta.

Kui õpime oma hirmud strateegiliselt kõrvale jätma ja arvestame tõesti meile pakutavate võimalustega, võime jätkata sammude seadmist oma eesmärkide poole.

Peategelane muudab oma vaate endast ka ohvrilt seiklejale. Ja kui ta teeb kokkuvõtte asjaolust, mille ta on otsustanud oma teekonnal pikka aega ühes kohas viibida, tunneb ta selle asemel, et seda hädaldada, „ta oli tegelikult kaks tundi oma aardele lähemal ... asjaolu, et need kaks tundi olid veninud terveks aastaks ei olnud oluline. ' Ta võttis teadmiseks edusammud, selle asemel et peatuda eesoleva teekonna pikkuses või selles, kui kaua ta ühes kindlas kohas viibis.

Taju suunamine positiivsesse ja julgustavasse suunas andis talle energiat ja võimaldas tal taas oma aardeni jõuda, selle asemel et taanduda turvalisele ja juba teadaolevale.

3. Meie uskumused enda kohta on uskumatult võimsad ja võivad täiustada või pärssida seda, mida lõpuks saavutame.

'Kas arvate, et saate või ei saa, on teil õigus.' - Henry Ford

Poiss sisse Alkeemik testitakse oma teekonnal ikka ja jälle. Iga kord on ta sunnitud kindlaks tegema, kui oluline on tema eesmärk ja kas armastus, mida ta tunneb ja kui häälestatud ta oma sisemisele häälele on, kaalub üles hirmu ja teistelt saadud heidutuse või väljakutsed. Sellepärast, et ta usub oma aarde võimalikkusse nii selgelt, suudab ta selle otsimisel püsida.

4. Hirm on see, mis hoiab meid kinni.

'Ainult üks asi muudab unistuse saavutamise võimatuks: hirm ebaõnnestumise ees.' - Alkeemik

Coelho illustreerib, kuidas me end tagasi hoiame hirm , alistumine mõtetele, mis ütlevad meile, et me ei saa või me pole väärt või võime kannatada püüdes saavutada soovitud eesmärke. Ta käsitleb nii ebaõnnestumise hirmu kui ka hirmu edu ees. Coelho toob välja, et “hirm kannatuste ees on hullem kui kannatused ise”. Sageli on see hirm kannatuste ees ärevus . Seda halvab mõte: 'Mis siis, kui juhtub halvim?'

Kui õpime oma hirmud strateegiliselt kõrvale jätma ja arvestame tõesti meile pakutavate võimalustega, võime jätkata sammude seadmist oma eesmärkide poole.

5. Teadlikkus on võtmetähtsusega. Oska ära tunda võimalust.

Alkeemik viitab paljudele ennustusele, julgustades selle peategelast pöörama suurt tähelepanu siin ja praegu, andes mõista, et kui ta on tähelepanelik, saab ta teadlikumalt, mida edasi teha. Lugu uurib universumi kontseptsiooni, pakkudes meile vihjeid, kuidas meid eesmärkideni näha. See viitab sellele, et kui me kaotame võime neile vihjetele tähelepanu pöörata (muutudes küüniliseks, keskendunuks negatiivsele või lähedaseks), muutuvad need üha napimaks, „hülgavad” meid.

Kui läheneme elu valikutele selguse ja eesmärgi tundega ning oleme teadlikud teel saadud õrnatest nügimistest (meie intuitsioon ja sõnumid, mida „universum” meile näib saatvat), kui suudame selle lahutada hirmust ja negatiivsetest veendumustest meil on enda ja maailma kohta, siis saame rajada tee meile oluliste asjade juurde, aarde, mis on reserveeritud meile kõigile.

Mida saate lugemisel ära võtta Alkeemik ? (Kui te pole seda lugenud, soovitan teil tungivalt seda teha.)

Viide:

Coelho, P. (2006). Alkeemik . New York, NY: HarperOne.

Autoriõigus 2016 f-bornesdeaguiar.pt. Kõik õigused kaitstud. Avaldamisloa andis Laurie Canvas, MA, LPC , terapeut New Jersey osariigis Denville'is

Eelmise artikli kirjutas ainult eespool nimetatud autor. Estilltravel.com ei pruugi jagada kõiki väljendatud seisukohti ja arvamusi. Eelmise artikli kohta saab küsimusi või muresid suunata autorile või postitada kommentaarina allpool.

  • 8 kommentaari
  • Jäta kommentaar
  • Josie

    15. juuli 2016, kell 07.03

    Ma pole seda raamatut lugenud, kuid lisan oma suvist lugemisnimekirja!

  • Rachel

    15. juuli 2016, kell 10.08

    Kõige kauem ei uskunud ma kunagi, et olen piisavalt hea, et teha midagi, mis on minu eluga suurepärane, või teha tegelikult üldse kõike. Olen olnud veendunud, et olin väga vähe väärt ja nii olen ma sellele elanud. Hakkan proovima end paremini tunda ja midagi oma elust luua, sest tean, et olenemata sellest, mis juhtub, vastutan lõpuks selle eest, mida ma teen ja mida ma saan saavutada.

  • Laurie lõuend

    Laurie lõuend

    15. juuli 2016, kell 19.54

    Rachel, on imeline, et otsustad end paremini tunda ja näha, et oled 'piisavalt hea'. Sellele keskendumine võimaldab teil astuda oma tugevuse ja isikliku jõu hulka.

  • Usu

    17. juuli 2016, kell 07.57

    Ma pole lihtsalt veel suutnud teha seda usuhüpet, et minna üle minu arvates elus ohutust võimalusest teha see käik selleks, et teha seda, mis minu jaoks sobib, isegi kui see ei tundu kõige turvalisem valik. Mind õpetati alati olema ettevaatlik ja läbimõeldud ning kuigi ma olen valmis pisut ettevaatlikkust tuulele viskama ja väikest seiklust pidama, on midagi, mis mind sellest edasi hoiab.

  • Matt

    18. juuli 2016, kell 9.43

    Nõuanne alati edasi liikuda on kriitiline! Me ei saa minevikku muuta ega tulevikku ennustada, seega elage hetkes ja jätkake liikumist.

  • lahedam

    19. juuli 2016, kell 7:15

    Ma keeldun laskmast hirmul dikteerida seda, mida ma saan ja mida mitte

  • TJ

    23. juuli 2016, kell 9.15

    Kas keegi oskab öelda, kas see on vanem raamat?

  • Laurie lõuend

    Laurie lõuend

    26. juuli 2016, kell 04.07

    @TJ, see ilmus algselt 1988. aastal.