Goodtherapy Ajaveeb

5 nõuannet depressioonis sõbra või lähedase abistamiseks

Kätest hoidmaKui keegi on depressioonis, näevad nad sageli vaeva, et suhelda kõige lähedasematega. Kedagi armastada võib olla segane ja kohati masendav depressioon . Alati pole lihtne aidata ja anda vajalikku.

Kahjuks on paljude inimeste reaktsioon öelda lihtsustavaid ja tõrjuvaid asju: näiteks: 'Palvetage rohkem', 'Liigutage rohkem liikumist' või 'Peate lihtsalt mõtlema ennast paremasse kohta.' Sellised ettepanekud ja avaldused õõnestavad depressiooniga võitlevate inimeste kogemusi.

Teine asi, mida inimesed sageli teevad, kuid ei tohiks: võrrelda valu. Inimene, kellega teraapias töötasin, ütles mulle kunagi oma meditsiiniõele (psühhiaatriahaiglas), et ta peaks tundma rõõmu, et tema probleemid pole raskemad. Õde rääkis sellest, kuidas tema mees suri ja jättis talle leske koos kahe väikelapsega ülal pidama.

Pole kahtlust, et mõne asja all, mida inimesed depressiooni kogevatele inimestele räägivad, on hea kavatsus. Hea kavatsus ei aita siiski valu leevendada.

Kui teil on võimalik depressioonis inimest aidata või toetada, saate teha järgmist:

Leidke depressiooni terapeut

Täpsem otsing
  1. Küsige, mida saate aidata. Depressioonis inimene võib öelda, et teie vaiksest seltskonnast oleks abi või võib-olla soovib inimene kaastundlikku kõrva, kedagi lihtsalt kuulama. Ole avatud ja helde. Võib-olla vajab inimene sõitu vastuvõtule või kedagi, kes retsepti kätte saaks.
  2. Kui inimene ei suuda oma vajadusi edastada, paku välja mõned konkreetsed ideed. Küsige, kas inimene tahaks kodust välja tulla või võite tulla teda seltskonda hoidma. Paku, et võtaksid inimese lapsed paariks tunniks. Vaadake, kas neil on vaja midagi poest korjatud. Kui inimesed on depressioonis, võivad mõnikord kõige elementaarsemad tegevused (näiteks toidupoed või söögi planeerimine) tunduda tohutute ületamatute ülesannetena.
  3. Kuula ilma hinnanguteta. Ärge mainige, et teie tädil Gladysel on vähk ja ta on halvemas olukorras kui teie sõber. Ärge kasutage fraasi: 'Noh, vähemalt ...' Lubage oma sõbral väljendada haiget või lootusetust. Kui te ei tea, mida öelda, öelge lihtsalt: 'Ma armastan sind ja mul on kahju, et sul on valus.'
  4. Küsige, kas inimesel on enesetapumõtteid või -tundeid. Seda võib olla äärmiselt raske teha, kuna võib tunduda, et olete invasiivne. Kuid paljude inimeste elu on päästetud, sest keegi julges küsida. Kui inimene tunnistab olemist enesetapp , pakkuge neid haiglasse viia ja / või andke teada inimese perele / terapeudile / arstile. Enesetapu tunne ja üksi olemine on ohtlik kombinatsioon. Lihtsalt istumine ja inimesega koos olemine, isegi kui see on lihtsalt raamatu või ajalehe lugemine puhkuse ajal, võib tähendada maailma. Lisateavet suitsiidimõtetega inimese aitamise kohta vt see hiljutine artikkel .
  5. Armasta inimest. Armasta inimest sõnade, puudutuste, oma kohalolekuga. Kui inimesed on depressioonis, võib tekkida tunne, nagu keegi neist tegelikult ei hooliks. Andke inimesele teada, et see teile oluline on. Vajaduse korral täpsustage, miks.

Kui teil on lähedasi, perekonda või sõpru, kes tunduvad masendunud inimesega suhtlemisel - võib-olla isegi teiega - kängu löödud, võiksite seda artiklit nendega jagada. Andke neile teada, et mõistate, et depressiooni põdeva inimesega on raske hakkama saada, ja et need ideed võivad olla kasulikud.

Suhted on keerulised. Mõned inimesed on depressiooniga inimeste abistamisel loomulikumad kui teised, kuid kõik on selleks võimelised kaastunne ja empaatiavõime . Kui olete kohal ja kättesaadav, lähete pika tee laenuandmise poole.

Autoriõigus 2015 f-bornesdeaguiar.pt. Kõik õigused kaitstud. Avaldamisloa andis Jenise Harmon, LISW-S, terapeut Ohios Columbuses

Eelmise artikli kirjutas ainult eespool nimetatud autor. Estilltravel.com ei pruugi jagada kõiki väljendatud seisukohti ja arvamusi. Eelmise artikli kohta saab küsimusi või muresid suunata autorile või postitada kommentaarina allpool.

  • 40 kommentaari
  • Jäta kommentaar
  • Ida

    23. veebruar 2015, kell 10:14

    Ma ei tea, kas ideede pakkumine asjadeks, mida nad saaksid teha, oleks hea mõte. Kas sa ei arva, et nad võiksid arvata, et sa oled lihtsalt hõivatud inimene ja et sul võiks olla omaenda äri pahaks panna? Teate, kuidas selline mõtteviis võib teie peaga mängida, nii et isegi kui teil on kellegi kõige suurem huvi, ei pruugi ta asju nii näha.

  • Nutikas blond

    28. veebruar 2015, kell 6.27

    Palun lugege minu lugu eespool. Need siin blogis olevad soovitused on TÄPSELT õige asi, mida me kõik peaksime tegema. Mind viidi mitu korda võimaliku enesetapu tõttu erakorralisse olukorda. Mul oli 2 aastat nõustamisravi nädalas. Paljud inimesed pöörasid mulle selja, kuid oli palju ka neid, kes lihtsalt ei teadnud, mida teha või ei mõistnud minu vajadust rääkida, vajadust tunda end armastatuna. Olin pärast 17 aastat äkki üksi ja ühtegi kallistust polnud. See oli oluline SUUR AEG. Üks sõber kallistas mind iga kord, kui mind nägi, ja ta päästis mu elu mitu korda. Olen sellest ajast alates läbinud enesetappude ennetamise kursuse ja tean, et seda ajaveebi nõuannet toetavad eksperdid.

  • rutt

    23. veebruar 2015, kell 15.38

    The Beatlesil oli punkt All All You Need Is Love'iga ... noh, mitte tegelikult, me vajame rohkem kui seda. Kuid mõnikord on nii tore teada, et meie elus on inimene, kes ei taha muud kui armastada meid ja olla meie poolt armastatud. Omamoodi lohutav, midagi nii lihtsalt niisama ja samas nii võimsat

  • Nutikas blond

    28. veebruar 2015, kell 6.23

    Väga tõsi. Ma sain vägivallatsejaga läbi väga raske abielu purunemise. Ta võttis meie 13-aastase lapse ja mul polnud peaaegu aasta aega ühtegi kontakti ega sõnumeid. Sain depressiooni ja tahtsin mitu korda surra. Minu kogudus, kus olin teeninud paljudel vabatahtlikel ametikohtadel üle 6 aasta, andes rohkem kui 10 tundi nädalas minutis ja kuni 20 tundi nädalas, pöörasid kõik mulle selja. Teadsin juba, mis on tõeline armastus, sest sellepärast andsin nii palju. Kui olin maas ja väljas, õppisin, et paljud inimesed ei tea, kuidas ja on liiga hõivatud, et armastada.

  • Apelsinid

    24. veebruar 2015, kell 03.41

    Ma arvan, et ennekõike sooviksime seda, et te ei mõistaks meie üle kohut. Muidugi, teil võib olla ka muid viise asjadega toimetulekuks, kuid kui teil on kalduvus depressioonile nagu minul, ei taha te lihtsalt, et teised inimesed kõnniksid ja ütleksid teile, et parim viis millegagi hakkama saada oleks nii ja naa. Kui ma saaksin hakkama ilma antidepressantide ja muu selleta, teeksin seda. Ma arvan, et see muudaks ilmselt mu elu palju lihtsamaks. Kuid tõde on see, et vajan abi ja vajan mõistmist ega pea tundma, et minu üle mõistetakse kohut. Aitäh

  • Nutikas blond

    28. veebruar 2015, kell 6.29

    Hästi tehtud. Kuula, ära ütle ...

  • sharon

    28. veebruar 2015, kell 14.23

    Täiuslik!

  • murray

    24. veebruar 2015, kell 10:25

    On ka neid aegu, kui peate veidi tagasi astuma.

    Ma ei räägi täiesti käed lahti, aga teate, andke neile veidi ruumi, et seda veidi läbi töötada, ilma et nende kohal liiga palju hõljutaks.

  • Winnie

    24. veebruar 2015, kell 15:24

    Mõistan, et me ei taha riskida kellegi võõrandamisega, kuid ei saa ka kasutamata jätta võimalust, et ta võiks meile avaneda ja väljendada tõeliselt hirmutavaid asju. Peame olema valmis neid kuulama ja võimaldama neil võimalust vabalt ja kartmata rääkida. Laske neil vajaduse korral teie peale toetuda, pakkuge neile tuge ja pakkuge teha kõik, mis võimalik, et see aeg nende elus veidi lihtsam oleks. On väga tõenäoline, et nad tunnevad end ülekoormatuna ja neil ei pruugi olla aimugi, kuidas sellest läbi saada. Kui olete valmis astuma selle sõbrana, kellest nad võivad sõltuda, võib see kellelegi tohutult palju muuta.

  • sharon

    28. veebruar 2015, kell 10:24

    Hea sulle Winnie ja aitäh, Sharon

  • Neyla

    24. veebruar 2015, kell 18.49

    Jah, see on tõsi, antidepressandid on nii ohtlikud kui ka ebaefektiivsed viisid depressiooni ravimiseks, kuid siiski julgustab suur ravim meid rohkem tablette neelama.
    Olin pikka aega depressioonis ja kõigest 25-aastase noorena oli mul raske hakkama saada.
    Õnneks leidsin depressiooni ravimiseks looduslikke viise, mis pole kehale kahjulikud ja toimivad palju paremini.
    Kui soovite rohkem teada saada antidepressantide ohtlikkusest ja sellest, kuidas depressiooni loomulikult ravida, võite minna siia depresscure.me.pn
    Samuti on olemas enesehindamise test, mille abil saate teada, kas olete depressioonis

  • Tom P.

    27. veebruar 2015 kell 13:36

    Teie kommentaar antidepressantide ohtlikkuse ja ebaefektiivsuse kohta on täiesti ludakris. Paljud antidepressandid on aidanud leevendada patsiendi sümptomeid peaaegu 80 protsenti ja on mõnel juhul päästnud inimelusid. Kui need ei töötanud teie jaoks, on see kahetsusväärne, kuid ärge tehke üldistavaid väiteid, et nad ei tööta kõigile ja et nad on ohtlikud.

  • Tädi

    25. veebruar 2015, kell 03:36

    Mul on nii hea meel, et leidsite mõned looduslikud abinõud, mis teid aitasid ... aga kui on midagi, mis on farmatseutiline liitlane, aitab teist, siis ütleme nii, et see sobib neile ja teil on see, mis teile sobib ja olgem siis olgu sellega.

  • missmolly

    25. veebruar 2015, kell 11.24

    Me kõik oleme täiskasvanud, me teame, mida tähendab olla sõber ... ja kui teil on üks hädasolija, on aeg jätta väiklus kõrvale ja olla seda tüüpi sõber

  • Sandra T

    28. veebruar 2015, kell 01.47

    See lihtsalt imeb sind maha ja ei jäta sind kaitseta. Te lihtsalt vaatate ja lasete inimestel teile kohutavaid asju teha. Püüate selle vastu võidelda seestpoolt, kuid mitte inimese poole väljapoole. Te ei saa ka tegelikult aru, mis see on. Inimene, keda ma kõige rohkem armastasin, lihtsalt jättis mind maha. Kunagi ei püüdnud isegi aru saada ega mõelda, miks ma ise pole. Ma tõesti arvasin, et olen lõpuks leidnud tõelise armastuse. Aga ta lihtsalt jättis mu maha. Nüüd oli mul depressioon ja südamevalu, millega tegeleda. Kuid sain abi ja kulus üle aasta, enne kui tundsin taas päikesepaistet näos. Palun lihtsalt andke oma armastusele teada, et neil on tähtsust, ja te armastate neid. Küsige neilt, kas neil on vaja rääkida. Andke neile teada, et teete kõik, mida nad vajavad. Kõige tähtsam on anda neile teada, et nad peavad siin olema koos teiega, sest neil on tähtsust. Ja palun kõigile, kui hakkate sellesse auku libisema ja tunnete end valesti maailmas ärge proovige ennast alkoholiga ravida, nagu ma lihtsalt üritasin välismaailmas toimida. Ma kaotasin selle haiguse tõttu palju 80ndatest. Abi sa ei saa üksi hakkama.
    .

  • emipie

    28. veebruar 2015, kell 04.26

    Kliinilise depressiooniga inimesena teete seda ja te ei soovi abi. Lükkate selle palju kordi eemale, sest te ei tunne end selle väärilisena. Teie pereliikmed tahavad teid aidata, kuid tegelikult ei saa. Ja 'nad nad nad' kommentaarides. Me pole veel üks liik. Me oleme lihtsalt kohutavad inimesed, kellest hoolivad eelmised asjad, mida ma olen väljendanud.

  • Yolanda

    28. veebruar 2015, kell 9:19

    Tõtt-öelda on olukordi, kus mul on väga kõhklev midagi abivajavale sõbrale öelda, isegi kui ma tean, et nad on, sest ma kardan nii, et ütlen valesti. Ma tean, et pole parem öelda absoluutselt mitte midagi, aga ma ei tea, see lihtsalt hirmutab mind. Pigem sooviksin, et nad paluksid abi kelleltki teiselt. See on kohutav ja ma tean seda, kuid arvan, et neil on vaja kedagi tugevat, et ta midagi sellist läbi elada, ja ma pole kunagi kindel, et olen see tugev inimene.

  • anne

    28. veebruar 2015, kell 12.44

    Palju kordi - minu jaoks igatahes - on lihtsalt teadmine, et keegi on olemas ja hoolib sinust ja sinu enesetundest. Enamasti mõistame, kui keeruline on meil sõbraks saada, kuid tõeline sõber ei pea midagi ütlema, välja arvatud võib-olla meenutama, et nad ON meie jaoks olemas ja hoolivad. Nagu öeldakse ütluses: 'Tegevused räägivad sõnadest valjemini'. Mõnikord aitab lihtsalt teadmine, kinnitamine, et me pole üksi, rohkem kui keegi iial teada saab ... Jumal õnnistagu

  • sharon

    28. veebruar 2015, kell 14.25

    Saatke märkus ...

  • abigail

    1. märts 2015, kell 9:35

    Yolanda kui inimene, kes võitleb depressiooniga ja kellel on ka sõpru, kes võitlevad, saan ma väga aru, et mitte iga inimene ei suuda samamoodi aidata. Mõnikord võib teise masendunud mõtlemise kuulamine vallandada samasugused mõtted ka iseenda peas. Samuti ei taha depressiooniga inimesed olla koormaks. Kaugem sõber olla on okei. Mitte igaüks ei suuda tundide kaupa masendunud jutuga hakkama saada. Ja see ei tähenda, et olete nõrk inimene. See tähendab, et peate hoolitsema ka enda eest, mis pole lihtne.

  • Pitsiline

    28. veebruar 2015, kell 11.13

    Depressiooniga inimese tingimusteta armastamine on väga oluline. Väikese armastuse ja tunnustuse andmine isegi ilma igasuguse kursuseta tõstab mõjutatud inimese vaimu rohkem kui keegi oskab ette kujutada, kuid mis kõige tähtsam, depressioonis inimese erinevate vajaduste õppimine aitab hõlpsasti teada, kuidas neile sobivalt vastata, ilma et tekitaks rohkem depressiooni.

  • sharon

    28. veebruar 2015, kell 14.22

    Kuidas ma saan seda artiklit Facebookis ‘jagada’. See on hämmastavalt imeline artikkel. Lühike ja roheline teave. Peab olema kirjutatud kaaskannataja poolt. Oooh vihkan seda sõna kasutada.

  • Kathy

    28. veebruar 2015 kell 16.10

    Minu väljavaade on, et veel üks asi, millest oleks abi, on see, kui keegi tahab selle kohutava aja jooksul sõpra või lähedast aidata ja on tõeline. Lihtsalt ole sina ise. See inimene vajab kaastunnet, empaatiat ja kedagi, kes lihtsalt kuulaks. See on väga õudne koht, kus see inimene on sel hetkel peas. Palun olge lahke, õrn ja pöörake sellele inimesele jagamatut tähelepanu. On tõesti väga oluline, et olete tema jaoks 100% olemas.

  • anonüümsed

    13. aprill 2015, kell 11.07

    Tere täiskasvanult, kes kasvas üles depressioonis vanema juures. Olen kurnatud ja tüdinud pidevast negatiivsest, selle järjekindlusest mitte kogu päeva jooksul, vaid igapäevaselt, kuid see on kindlasti pidev ja minu viis sellega toime tulla on see, et ma lihtsalt kuulan ja hingan sügavalt lool ... . Ja siis lasin sellel mööduda, muutke teemat ja proovisin tähelepanu hajutada

    Selle kurbuse tsüklisse kinni jäänud inimest on väga raske mõista, et see mõjutab neid isegi füüsiliselt, kuid teil on vaja ainult armastust ja tingimusteta armastust

    Jah, võib olla ka päevi, kus te vaidlete vaid kallimaga või võitlete oma kallimaga, sest soovite lihtsalt depressiooni neist välja lüüa ... aga ma kujutan ette vaid, et nad tunnevad end samamoodi

    Empaatia kaastunne, armastus ja kannatlikkus veokikoormates ..

    Ja positiivne, kui sul on hea meel säästa, siis jaga, et nendega koos ajavad nad naerma rumalad, ära võta end tõsiselt. Ma teen seda lootuses, et see lõpuks mu vanemale otsa ajab.

    Jätkake sõdurit ja üks päev korraga ning seda kõigile neile, kes üritavad depressiooni või vaimuhaigusega lähedast toetada.

    Xx

  • Jennifer

    13. aprill 2015, kell 15.07

    Kõik see kõlab hästi, kuid see pole alati lihtne. Minu isa ei olnud kogu elu depressioonis inimene, kuid ta muutus üle pooleteise aasta, kuni võttis endalt elu. See on raske, sest isegi kui ma oleksin seda lugenud aasta enne tema surma, poleks ma temast mõelnud. Nüüd, kui ma vaatan tagasi ja olen mitu tundi enne tema surma nädalaid analüüsinud, näen märke. Kui teie kallim on muutunud, muutunud ärrituvaks või on läbi elumuutuste muutunud (näiteks pensionile minnes), kohtle teda nii, nagu oleks ta depressioonis ja järgige ülaltoodud nõuandeid. Ma soovin, et oleksin selle minu jaoks välja öelnud.

  • Kal

    14. aprill 2015, kell 3:19

    Kõigile, kes põevad depressiooni, soovitan hävitada depressiooni süsteem. Kirjutas endine depressiooni ja PTSS-i põdeja James Gordon ning õpetab seitset looduslikku sammu, mis aitavad depressiooni teie elust välja jätta.

  • Christy

    15. aprill 2015, kell 01.12

    Kuidas kajutid depressiooni leevendavad, kui te ei pääse selle põhjusest, alkohoolikud on mürgised ja koos elamine võib inimese, kes oli üsna rahul, täielikult muuta. Ja kuidas ei ole masenduses, kui nad elavad väärkohtlemisega

  • Estilltravel.com meeskond

    15. aprill 2015, kell 9:22

    Tänan teid kommentaari eest, Christy. Tahtsime pakkuda linke mõnele ressursile, mis võib teile siin asjakohane olla. Meil on perevägivalla kohta rohkem teavet aadressil https://f-bornesdeaguiar.pt/xxx/therapy-for-domestic-violence.html ja lisateavet selle kohta, mida teha kriisi ajal https://f-bornesdeaguiar.pt/xxx/in-crisis.html

    Soojad tervitused
    Estilltravel.com meeskond

  • Anonüümne

    6. mai 2015 kell 14.30

    kui keegi jälgib, et kallim on selle kohutava haiguse käes, on seda väga keeruline teha ja see on kõik vajalikud abinõud. Ma pole kunagi tundnud end kvalifitseerituna selle haigusega tegelemiseks ja läheme lihtsalt päevast päeva, lootes, et saame mõlemad veel ühe öö läbi. Püüan oma parima kallimast läbi aidata, kuid mul on raske, kui keegi mind ei aita. Ma pole kindel, kas see on õige foorum, kuid kas minusugustele inimestele on tugigruppe, keegi, kes on kallim, laguneb nende silme all ja te ei saa seda peatada?

  • Val

    8. mai 2015, kell 18.29

    Leidke oma kohalik NAMI. Nad saavad pakkuda abi ja mõistmist.

  • Joanna

    9. juuli 2015, kell 15.49

    Kasulik artikkel lugeda koos heade ettepanekutega, mida järgida, kui soovite depressioonis inimest aidata.

  • Lily

    14. august 2015, kell 12.47

    Hästi kirjutatud artikkel, Jenise! Täname, et jagasite neid näpunäiteid meiega - neist on olnud palju abi! Ma arvan, et on äärmiselt oluline, et aitaksime oma depressioonis olevaid lähedasi. Ma arvan, et olete maininud väga väärtuslikku teavet: peate küsima depressioonis inimeselt, kuidas saaksite aidata. Ma pean neid meeles, kui satun hädas oleva sõbra juurde!

  • CindyH

    23. november 2015 kell 13.10

    kui keegi, kes põeb depressiooni, mida kontrollib antidepressandid, tean, et mõnikord on depressioonis inimestel seda raske uskuda, kui neile öeldakse, et armastate neid. olgu selleks siis vääritu tunne või haigus, mis ütleb neile, et inimene ei saa tõtt rääkida ja pereliikmena võib olla raske, kui depressioonis inimene tõrjub teie armastuse tema vastu ja ütleb, nagu keegi või ainult see preson mind tegelikult ei armastaks. On aeg mõista, et see on haigusest rääkimine ja moonutatud vaade reaalsuse depressioonile võib teile anda. Ma arvan, et kõik, kes põevad depressioonihaigust, peaksid pöörduma arsti poole nende jaoks kõige paremini sobiva ravi, ravimi või teraapia või mis iganes selle inimese jaoks. Nagu iga teine ​​meditsiiniline haigus, tuleb ka seda ravida ning selle ravi ajal on vaja tuge ja armastust.
    Ma kannatasin ja pean ikka veel selle haigusega võitlema, kuid nii raske on vaadata, kuidas armastatud pereliikmed kannatavad ega tunne, et saate tõesti aidata, hoolimata sellest, mida proovite. Kõigile, kes kannatavad depressiooni all, tahan öelda, et armastan teid ja soovin teile tervist ja õnne! palun ära anna alla, see on võimalik!

  • john

    23. november 2015, kell 14:24

    johnny poiss on siin

  • James

    1. veebruar 2016, kell 07.58

    Täname postituse eest. Mu õemees on võitnud depressiooniga ja ma pole tegelikult teadnud, mida teha. Kuna ta läheb ülikooli, paar miili meie naise ja mu elukohast, kutsume ta sageli kohale, et ta saaks meiega lõõgastuda. Siiski tunnen, et kõnnin tema ümber munakoorte peal. Ma tahan aidata, kuid kardan asja hullemaks muuta. Proovin talt küsida, mida ta minult sooviks, kui ta külastab. Aitäh.

  • Lolalove

    12. mai 2016, kell 10.11

    Tegin kõike ülaltoodut. Püüdsin toetada, proovisin ruumi anda. Ma andsin endast parima . Kahjuks ei olnud minu parim piisavalt hea ja pidin enesetapumõtetest teavitama ... kaasa arvatud plaan. See, et ma seda tegin, läks mulle maksma sõpruse ja on mu elu muutnud. Püüan endale andestada selle, mis tundub reetmisena, kuid loodan, et see aitas kuidagi kaasa. Minu mõte on see, et kui võtate, peate võib-olla kunagi suhte arvelt riski võtma, kuid teate, et lõpuks on see väärt seda, keda armastate, on veel elus.

  • Nathan J

    2. juuni 2016, kell 10.37

    Mul on sõber, kes on aeglaselt masendunud. Ma tõesti hoolin sellest inimesest, kuid raske on täpselt teada, mida teha. Täname, et jagasite neid ideid, kuidas depressioonisõpra toetada. Mulle meeldib, et sa räägid ilma kohtuotsuseta kuulamisest. Ma arvan, et see on suurepärane, sest sageli on inimestel vaja lihtsalt asjad läbi rääkida. Aitäh jagamast!

  • Judy W

    6. juuni 2016 kell 12.49

    Mu mees kannatab depressiooni all, nii et ma tunnen, et peaksin tegema rohkem, et teda sellest läbi aidata. Mulle meeldis see, mida sa ütlesid, kui kuulasid teda kohtuotsuseta. Tundub, et ta on endassetõmbunum, nii et tõenäoliselt lubades tal võimalus vestelda ilma teda hindamata, oleks see tõenäoliselt hea. Teil on õigus, kuidas ma peaksin tema mõtete ja tunnete kohta küsima. Tundub, et rääkimine sellest, kas ta tunneb enesetappu, võib aidata tal tunda, et ta pole üksi, et ma olen tema jaoks alati olemas. Täname näpunäidete eest!

  • Justin K

    12. juuli 2016, kell 6.37

    Tänan abi eest. Püüan aidata sõpra, kes on võidelnud depressiooniga. Mulle meeldib idee, mis pakub konkreetseid ideid abistamise viiside kohta, nagu te arutasite. Ma arvan, et see võib suhtlemist palju rohkem avada. Kuidas ma saan kindel olla, et ma ei ületa?

  • Joel E.

    15. oktoober 2016, kell 11.21

    See, kuidas inimene kirjutab ja joonistab, näitab tema meeleseisundit.
    Kui neid nüansse esineb erinevatel aegadel, annab see märku, et see on inimese tavaline meeleseisund.

    Depressioonile viitavad tunnused:
    • kui isiku eesnimi on läbistatud
    • Väga kerge kirjutamine
    • kahanev baasjoon
    • pilvede joonistamine; väga nõrgad jooned
    • Kui palutakse inimest joonistada: kõigepealt tõmmatakse jalad ja jalad;
    • kitsas kael; relvad välja jäetud

    Kui ühtegi ülaltoodust ei paista, pole depressiooni.

    Joel Engel on raamatu Learn Learn autor; Käsikirjaanalüüs iseõppinud (Pingviiniraamatud)
    learngraphology.com