Goodtherapy Ajaveeb

7 viisi, kuidas oma suhetes sotsiaalmeedia etiketti harjutada

Paar istub koos jalgadega, mis on tabletiga ühendatud, naeratadesKui sotsiaalmeedia kinnistub meie elus sügavamalt, kogevad paarid nii sotsiaalse kaasatuse positiivseid kui ka negatiivseid mõjusid oma suhted . Paarid kasutavad Internetti ja sotsiaalmeediat laialdaselt nii isiklikel kui ka ametialastel eesmärkidel. Pewi sõnul kasutab 72% abielupaaridest või suhetes olevatest inimestest suhtlusportaale. Paljud neist paaridest peavad oma sotsiaalmeediakontot.

Kasvav mure puudutab seda, mis esindab pühendunud suhetes olevate inimeste tervislikku sotsiaalmeedia käitumist. Konfliktid tekivad siis, kui paarid erinevad sotsiaalmeedias osalemise jaoks vastuvõetava käitumise osas. Tervislik ja emotsionaalselt intelligentne suhted põhinevad aususel, usaldusel, austusel ja pühendumusel. Alates sotsiaalmeedia tulekust on mõned neist tuumast väärtused vaidlustatakse.

Leidke terapeut

Täpsem otsing

Mille poolest sotsiaalmeedias osalemine erineb meie suhete muust käitumisest? Pühendunud paaride võtmeküsimus võiks täna olla: Kas demonstreerite oma suhtlemisel tervislike suhete etiketti? Selles artiklis tutvustatakse seitset etiketi reeglit, mida sotsiaalse meedia tervislikuks kaasamiseks pühendunud suhetes arvestada.

1. Harjutage ühist ligipääsetavust

Kui teie elukutset ei seo konfidentsiaalsuskoodeksid, võiksite kaaluda arvutitele, nutitelefonidele ja muudele seadmetele juurdepääsu võimaldamist aruteludele. Mõni võib selle kontseptsiooni pärast kripeldada; tervislikel suhetel pole aga saladusi. Sotsiaalmeedia ja internet pole erandid. Kui teie partner soovib näha, mida teete sotsiaalmeedias või veebis, miks te ei võimaldaks neile juurdepääsu?

Näpunäide: Pidage vestlust oma olulise teisega selle kohta, kuidas soovite mõlemad oma veebikäitumise osas juurdepääsetavust käsitleda.

2. Luba oma partneril olla sotsiaalmeedias sinu sõber või jälgija

Mõnel inimesel on raskusi lubada oma partneritel neid sotsiaalmeedias jälgida või sõbrustada. Hea kaaluda ja küsida on: Mis oleksid põhjused, miks te ei soovi, et teie partner teid jälgiks või sõbraks võtaks?

Siin on stsenaarium, mida kaaluda: lähete koos sõbraga lõunale. Enda teadmata on teie partner lõunatamas samas restoranis. Kas otsustaksite oma partnerile ja nende sõbrale tere öelda või ignoreeriksite neid? Enamik inimesi ütleks tõenäoliselt tere. Hea enamus võib isegi küsida, kas nende partner soovib nendega liituda. Selles osas tuleks kaaluda ka meedia kaasamise sotsiaalseid armu.

Näpunäide: Kui olete pühendunud suhtes, on teie partneri sõbraks või järgijaks saamine hea sotsiaalse etiketi järgimine.

3. Postitage austust edastavaid pilte ja sõnu

Liiga sageli pannakse meie fotod, postitused ja sõnad veebi, ilma et meie partnerid seda reaalselt kaaluksid. Kui soovite vältida arusaamatusi ja haiget tekitavaid tundeid, olge postitamisel ettevaatlik ja tark.

Kasutagem näidet. Kui teeksite fotosid kellegi teisega ja teie teine ​​oluline inimene ei tunneks seda inimest, oleks mõistlik flirtivaid, sugestiivseid või ebasobivaid asju postitada. Vältige selliste fotode postitamist, mis võivad solvata, piinlik või haavata oma partnerit. Kõnekäänd “pilt on tuhat sõna väärt” kõlab tõesena.

Näpunäide: Kasutage postitamisel diskreetsust ja tervet mõistust. Kui teil on kahtlusi, ärge postitage.

4. Küsi endalt, kuidas sa ennast tunneksid, kui postitusi pöörataks

Kui te pole kindel, mis on sobiv - kas postitamine, veebis vestlemine, tekstisõnumite saatmine või mõni muu sotsiaalmeedias osalemine, küsige endalt: Kuidas sa ennast tunneksid, kui postitused pöörataks? Kas tunnete end mugavalt, turvaliselt ja hästi sotsiaalmeedias postitatu või öeldu suhtes? Kas postitus paneb teid oma suhte suhtes enesekindlalt tundma või kas vererõhk tõuseb murest või uskmatusest? Kui see on viimane, siis ärge postitage. Selle asemel postitage midagi, mis on teie suhet meeleolukat, pidulikku või julgustavat.

Näpunäide: Mõelge alati, kuidas tunneksite end, kui teie partner postitaks sama asja nagu teie.

5. Harjutage vastutust

Selle asemel, et suhelda sotsiaalmeedias inimestega oma suhteprobleemide pärast, proovige rääkida oma partneri, usaldusväärse usaldusisiku või litsentseeritud terapeudiga.

Enamik inimesi ei hakka tahtma oma suhetes eksida. Tegelikult on enamik pühendunud paare just seda - pühendunud . Väljakutse võib tulla siis, kui hakkame oma veebis ja sotsiaalmeedias suhtlemisel piire ületama. See võib olla eriti problemaatiline siis, kui teil ja teie partneril on raskusi. Selle asemel, et suhelda sotsiaalmeedias inimestega oma suhteprobleemide pärast, proovige rääkida oma partneri, usaldusväärse usaldusisikuga või a litsentseeritud terapeut .

Näpunäide: Hoiduge inimestega peetud privaatsetest vestlustest, mis võivad viia emotsionaalsete või füüsiliste suheteni. See pole karm ja kiire reegel, vaid pigem rusikareegel. Paljudel inimestel on sõprussuhted inimestega, keda nad köidavad. Oluline kaalutlus on see, et teie teine ​​oluline inimene teaks sõprusest. Kuidas nad suhtuvad teie suhtesse selle sotsiaalmeedia paliga? Kui te ei tea, küsige.

6. Kaaluge paroolide jagamist

Pewi sõnul on 67% pühendunud suhtes või abielus olnud Interneti-kasutajatest jaganud oma paroole ühele või mitmele veebikontole olulise teisega. Umbes 11% abielus täiskasvanutest või pühendunud suhetes olevatest inimestest jagab sotsiaalmeedia profiili. Oluline on see, et on olemas kokkulepe selle kohta, miks soovite paroole jagada (või miks mitte). Mõned inimesed tunnevad end paroolide jagamisel avatud ja mugavad, teised aga mitte. Mõelge sellele.

Näpunäide: Küsige, mida arvab teie teine ​​märkimisväärne paroolide jagamisest. Kas see on oluline?

7. Määrake ajapiirangud

Paljud inimesed veedavad sotsiaalmeedias ja Internetis ülemäära palju aega. Tehnoloogia on meie elu muutnud. Kindlasti on sellel palju positiivseid mõjusid, sealhulgas suurem suhtlemisvõime ning parem tootmine ja jõudlus. Internet annab meile lõputud võimalused suhelda kogu maailmaga. Saame hõlpsasti haarata lugematutesse tehnoloogiakasutustesse - näiteks e-kirjadesse, tekstidesse, sotsiaalmeedia platvormidesse, uudistesaitidele ja mängudesse. Kogu selle aja, mille me veebis veedame, on aeg, kui me ei ole oma partneritega suhelnud.

Näpunäide: Kaaluge ajaliste piirangute või piiride seadmist selle kohta, kuidas ja millal te sotsiaalmeediat ja tehnoloogiat kasutate, eriti kui jagate aega oma partneriga.

Need ei ole ammendavad ettepanekud sotsiaalmeedia etiketi kohta; siiski võivad nad olla vestluse alustajad. Paljudel juhtudel võib ainuüksi nende ideede arutamine olulise teisega midagi muuta. Nende punktide ümber vestlustega tegelemine võib ka vähem segadust ja konflikte tekitada.

Viide:

Lenhart, A., & Duggan, M. (2014). Paarid, Internet ja sotsiaalmeedia. Välja otsitud saidilt http://www.pewinternet.org/2014/02/11/couples-the-internet-and-social-media/

Autoriõigus 2017 f-bornesdeaguiar.pt. Kõik õigused kaitstud. Avaldamisloa andis Angela Bisignano, PhD , terapeut Californias Palos Verdesi poolsaarel

Eelmise artikli kirjutas ainult eespool nimetatud autor. Estilltravel.com ei pruugi jagada kõiki väljendatud seisukohti ja arvamusi. Eelmise artikli kohta saab küsimusi või muresid suunata autorile või postitada kommentaarina allpool.

  • 3 kommentaari
  • Jäta kommentaar
  • Dillon

    25. september 2017, kell 15.19

    Ma vihkan seda juhtumisi, kui teised inimesed mind sotsiaalmeedias sildistavad. Ma olen nagu tere? Mul on oma kontod, kui tahan kõigile öelda, mida ma eelmise laupäeva õhtul tegin. Ma ei vaja, et te seda ilma minu nõusolekuta kõikjal jagaksite.
    Ma arvan, et oleksin ka oma lastega nii, kui mul neid oleks. Igaühel on õigus oma era- ja isiklikule elule ning paljud ei tunne vajadust seda veebis elada.
    Ma ei peaks olema see, kes nende eest otsustab.

  • Lora

    26. september 2017, kell 14.27

    Enam pole privaatsust! Inimesed arvavad, et nad peavad kõigiga veebis jagama kõike, mida nad on teinud, rääkinud, söönud ... seda saab liiga palju! Ma olen ikka veel selles, et mul oleks elus natuke salapära.

  • Bowe

    27. september 2017 kell 8.38

    Mul on mõned nooremad sõbrad, kes ei taha, et nende teine ​​oluline inimene midagi nende veebijalajäljest teaks. Ma ütleksin, et see on väga kahtlane punane lipp. Mida üritate varjata, et te ei saa olla võrgusõbrad? Või mida arvate, mida nad üritavad varjata, kui nad on teiega seda tüüpi suhet nõudnud? Ma arvan, et see on asi, mille suhtes ma oleksin üsna ettevaatlik ja võiksin selle koha pealt natuke nuhkida. Mitte midagi sellist, mida ma üldiselt pooldaksin, kuid tavaliselt, kui tunnete, et keegi üritab midagi varjata, siis ta ilmselt ka on.