Goodtherapy Ajaveeb

Vananemine paarina: kas kasvate koos või kasvate lahus?

Tagantvaade küpsele paarile, kes on riietatud jahedaks ilmaks, nende vahel jalutamas koerMul on alati hea meel, kui paarid ütlevad mulle, et nad on koos olnud 30 või 40 aastat, isegi kui nad juhtuvad minu kontoris olema suhteprobleemi tõttu. Nagu vananemine, suhteküsimused on vältimatud. Mulle meeldib nende püsivate paaridega rääkida sellest, mis neid edasi on hoidnud, ühenduses hoidnud ja kus nad on vaeva näinud. Olen teada saanud, et pikaajaliste suhete puhul on ühiseid probleeme. Mõned neist on seotud eluetappidega - väljakutsetega vananemine , muutused, meditsiinilised probleemid jms.

Kasvavad lahku

Kui olete noor ja äsja abielus, võib tunduda, et see, mida tunnete ja arvate, saab olema selline, nagu tunnete ja arvate alati. Siis juhtub elu - haridus, karjäär, lapsed. Aeg möödub. Teie fookus muutub ja keskendute rohkem välistele asjadele ja vähem oma suhetele. Alustate rutiini, pühendate oma energia lihtsalt vajaduste täitmisele ning mängulisus ja lõbusus väljuvad teie igapäevastest suhtlustest. Sa ei ole lähedalt ühendades nii nagu varem.

Leidke suhete terapeut

Täpsem otsing

10, 12 või 15 aastat edasi. Korraga näete oma elu ja elukaaslast erinevalt. Teie uimane noor armastus on muutunud millekski, mida te ei tunne ära. Tunnete end eraldatuna, müürist eemal ja pole kindel, kuidas oma partneri poole pöörduda. Elate kumbki kodust hoolimata omaette elu. Olete lahku kasvanud.

Eluetapid ja vananemine

Igaüks tegeleb erinevate eluetappidega omapärasel viisil. Mõne jaoks on vananemine imelihtne, isegi tervitatav; teiste jaoks mitte nii väga. Meie minapilt ja tunded keha suhtes võivad muutuda. Seksuaalsus ja meie füüsilised võimed muutuvad. Isegi meie oma identiteet võib muutuda.

Me ei tunne end 45-aastaselt sama, mis 25-aastaselt. 65-aastaselt soovime sageli, et tunneksime end nagu 45-aastaselt.

Paljud paarid pole nendeks muudatusteks valmis ja kui neist ei räägita, võivad nad partnerid üksteisest eemale tõmbuma panna. Meditsiinilised probleemid , menopaus ja füüsilised muutused võivad mõjutada ka meie suhtlemist partneriga.

Ühenduse hoidmine

Niisiis, kuidas käsitleda vananemist, eluetappe ja aega pikaajalistes suhetes? Kuidas hoida alguses lähedust ja sidet? Suhtlus on ülioluline.

Paljud paarid pole nendeks muudatusteks valmis ja kui neist ei räägita, võivad nad partnerid üksteisest eemale tõmbuma panna.

Pange oma partneriga lähedale, rääkides parimate sõprade ja usaldusisikutena. Jagage oma muresid ja hirme eluetappide suhtes, kuhu sisenete. Avage üksteisele, kuidas teie meeltes ja kehades asjad muutuvad.

Rääkige ka sellest, kuidas teie suhe muutub. Plaanige koos. Võtke aega, et unistada, milline on elu tulevikus. Mida teete, kui lapsed välja kolivad? Kas te reisite? Kas võtta klass kokku? Kas asuda uue hobi juurde?

Olge uudishimulik oma partneri tunnete suhtes vananemisega kaasnevate muutuste suhtes. Kohanege oma muutuva füüsilisuse ja seksuaalsusega. Keskenduge üksteisele, välistades välised mõjud, rutiinid ja nõudmised. Tehke seda oma suhte kohta. Olge selles koos.

Mõistke, et teie armastusel on palju tahke ja peate jääma kõigil samale lehele. Ole haavatav , näidake oma partnerile oma autentset mina ja otsustage mitte kunagi paarina endast loobuda. Ärge kunagi unustage silmist sõprust, lahkust, seltskonda ja mängulisust, mis on võimaldanud teil kõik need aastad koos olla.

Muutused on paratamatud, kuid need ei pea teie suhet halvemaks muutma. Vali teadlikult koos edasi liikumine, olenemata sellest, milline tulevik võib olla.

Autoriõigus 2016 f-bornesdeaguiar.pt. Kõik õigused kaitstud. Avaldamisloa andis Stuart Fensterheim, LCSW, terapeut Scottsdale'is Arizonas

Eelmise artikli kirjutas ainult eespool nimetatud autor. Estilltravel.com ei pruugi jagada kõiki avaldatud seisukohti ja arvamusi. Eelmise artikli kohta saab küsimusi või muresid suunata autorile või postitada kommentaarina allpool.

  • 18 kommentaari
  • Jäta kommentaar
  • Mida

    24. oktoober 2016, kell 8.07

    Väga erinevat liiki armastus, kuid oleme kindlasti lähedasemaks muutunud nüüd, kui lapsed on kõik kodust väljas!

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    26. oktoober 2016, kell 8:19

    Aitäh Mika kommentaari eest! On imeline kuulda, kuidas olete pärast seda, kui teie lapsed kodust lahkusid, lähedasemaks muutunud. See on ilus eluetapp, mille saate koos veeta.

  • Babette

    24. oktoober 2016, kell 10.29

    Kurb on see, et mu ema ja isa kasvasid aastaid ja aastaid tagasi lahku, kuid nad arvasid alati, et meie jaoks on parim, kui nad koos püsivad.

    PS see ei olnud - ma arvan, et me kõik lapsed oleksime olnud palju õnnelikumad, teades, et isegi lahus olles olid nad teineteiseta õnnelikumad.

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    26. oktoober 2016, kell 8:25

    Lastel on raske teada, et nende vanemad pole Babette õnnelikud. Kindlasti tunnete õnnetu suhte mõju ja nendevahelist kaugust. Me teame, et õige nõustamise abil on võimalik see suhe uuesti ühendada ja uuesti üles ehitada ka hilisemates eluetappides, kui inimesed on lahku kasvanud. Täname kommenteerimise eest.

  • elavhõbe

    17. veebruar 2018, kell 20.54

    Jäin aastakümneteks halvasse ja toeta suhtesse. Üks poeg, nüüd juba täiskasvanu, oli emotsionaalselt kahjustatud, teine ​​poeg tuli emotsionaalselt tervena läbi. Liiga palju aega kulutati viletsat olukorda paremaks muutmiseks - tegelikult aastaid. Minge välja, kui te ei saa suhtes elada - viibimiskulud võivad olla palju suuremad, kui arvate.

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    19. veebruar 2018 kell 7.30

    Mul on kahju kuulda, et teie perel oli selline tulemus. Halvas suhtes püsimise asemel soovitan teil saada abi, mis aitaks teie vahelist ühendust taastada. Loodan, et teie poeg otsib teraapiat, mis aitaks tal lepitada oma tunded õnnetu leibkonnas kasvamise suhtes.

  • Caroline

    25. oktoober 2016, kell 9.41

    Võib olla väga oluline avastada oma huvid üksteisest väljaspool, eriti kui olete mõlemad pensionile jäänud ja avastate, et peate veetma palju aega koos, mida te ei pruugi harjuda.

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    26. oktoober 2016, kell 8.30

    Jah, Caroline, oluline on oma identiteet ja huvid ning olla inimesena õnnelik ja täidetud. Samuti on oluline leida viis, kuidas paarina suhelda ja koos veedetud aega maksimaalselt ära kasutada. See on kindlasti kohandus ja võib olla ka võimalus oma suhet veelgi paremaks muuta. Aitäh kommentaari eest.

  • Dorothy

    26. oktoober 2016, kell 14.27

    Ma armastan oma mehega vananeda ja olen üsna kindel, et ta ütleks minu kohta sama, ma loodan! Vaadake, see ei pruugi olla see, et me ei suuda käsi eemal hoida üksteisest, mis meil kunagi oli, kuid suhte taga on selline tähendus ja ajalugu, et ma kaoksin ilma temata. Ta on igati minu hingesugulane ja ma olen nii uhke, et oleme saanud seda elu koos jagada.

  • marilyn

    27. oktoober 2016, kell 10.51

    Kui olete alustuseks kokku puutunud kõigil valedel põhjustel, siis kui hakkate vananema ja näete suhet veidi selgemalt, vaadake seda selles, mis see tegelikult on, võite leida, et suhted on palju suuremad kaks teist, kui oleksite tahtnud näha.

  • Locke

    28. oktoober 2016, kell 11.46

    Kui olete selles pikemas perspektiivis, siis mõtlesite seda tõesti siis, kui suur osa paremast pöördub halvemasse, kuid teate, et olete selle kohustuse võtnud ja see on teie jaoks oluline, nii et saate selle kuidagi välja.

  • Daisy

    29. oktoober 2016, kell 10.38

    Mul oli unistusi täita kõik oma eluaegsed ämbrite nimekirja soovid koos abikaasaga, kuid kui ta selle aasta alguses äkki suri, tundsin, et kõik see võeti minult ära. Ma tean, et need on asjad, mida saan veel teha ja teha, kuid meil oli plaanis see kõik koos ära teha ja nüüd on ta läinud ning on liiga hilja.

  • Meredith

    30. oktoober 2016 kell 8.44

    Tunnen end praegu väga üksi ja eraldatuna, kui mu lapsed on kõik kodust lahkunud. Ma arvan, et nad olid nii palju aastaid perekonda koos hoidnud liim ja nüüd, kui nad seda on teinud, on mul justkui enam oma elus tegelikku eesmärki. Mulle meeldiks, kui saaksime abikaasaga uuesti ühendust võtta, kuna meil pole nüüd aega, vaid aega üksteise jaoks, kuid ma arvan, et kumbki meist pole tegelikult nii huvitatud, et veedaksite üksteisega liiga palju aega. Oleme lahku kasvanud ja ma mõistan seda, kuid see, kuidas seda parandada, ei tule kummalegi meist eriti lihtsalt.

  • Ananthi M

    1. märts 2018, kell 01.52

    Karm tõde suhete kohta, mõnikord tunnete, et see on armastus, kuid see pole nii ja see on aeg, kui hakkate lahku kasvama. Sellises olukorras on parem öelda tõde oma partnerile ja vältida võltsimist armastuses. Kui suhe hakkab hääbuma ja teil pole sama huvi. Iga suhe läbib selle faasi. Sa tunned end oma partneri suhtes ükskõiksena. See juhtub sõpruse ja suhete korral.

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    1. märts 2018 kell 12:39

    Tänan teid kommentaari eest Ananthi. See ei pea olema nii! Jah, te läbite elus faase ja mõlema partneri pingutusega võivad teie suhted olla lähedased ja omavahel seotud. See ei pea olema lõpp. Tugeva autentse ühenduse saate taastada kvalifitseeritud paaride nõustaja abiga. Keegi ei tohiks elada koos valuga, kui ta tunneb end oma armastatud partneri suhtes ükskõiksena või tähtsusetuna.

  • Deborah S.

    26. aprill 2018, kell 7.11

    Tänan teid selle artikli eest! Oleme oma abikaasaga tundnud kaotust suhetele, mis meil kunagi olid äsja abielludes ja isegi siis, kui meie lapsed olid väikesed. Oleme täpselt läbi käinud teie kirjeldatud muudatused - teie artiklit lugedes tundsin kergendustunnet, et need muutused ja tunded on tegelikult üsna normaalsed! Nüüd tunnen end rohkem motiveerituna leppima kohaga, kus ma olen (pärast 50, menopausijärgne, rohkem tervisemuutusi jne ja töötan uuesti ühenduse loomisega rohkem kohtinguöödega, võib-olla puhkusega jne). Aitäh!

  • Kay

    2. mai 2018, kell 8.12

    Kuulen pidevalt, kuidas paarid lihtsalt lahku kasvavad ja oma abielu lõpetavad. Kuulen ka seda, kuidas inimesed olid tänulikud, et nende vanemad (kes kogu aeg võitlesid) lahutasid. Usun, et kui inimesed saaksid ravi või nõustamist otsida, isegi kui nad peavad natuke aega lahus olema, loodan, et nad saavad mõlemad pingutada oma abielu kallal töötamise ja oma pere päästmise nimel. Isegi kui üks inimene on abielu eest võitlemisel tugevam. Love Dare'i raamat on abielude imeraamat ja ka abielu abistaja dr Joe Beamiga on väga kasulikud ressursid, kuid see artikkel sobib suurepäraselt näitama, et need paarid, kes teevad tööd ja hoiavad oma abielu esmatähtsana, võivad ületada koefitsiendid tänapäeva ühiskonnas.

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    2. mai 2018, kell 8:36

    Jah, Kay! See on minu sõnum ja minu töö eesmärk on näidata paaridele, et töö tegemine oma emotsionaalse ühenduse nimel on see, mis võimaldab teil hilisematel aastatel õnnelikult koos püsida. Lähtudes armastuse, austuse ja alati üksteise prioriteedist. Tunne, et olete üksteise elus armastatud ja olulised. Aitäh kommentaari eest.