Goodtherapy Ajaveeb

Kas täitmata ootused põhjustavad teie suhteprobleeme?

Paar istub ametliku söögilaua taga, mees loeb ajalehti, naine puhkab pead käes ja vaatab ühele poole. Naiste kleit seljas.Inimesed, kes tulevad paaride nõustamine tahavad sageli teada: Mis on paaride kõige levinum probleem? Mõni eeldab, et see on ka üks rahalised erimeelsused või seksuaalsed probleemid , kuid kuigi need on tõepoolest tavalised võitleb suhetes , on need tavaliselt olulisema, aluseks oleva probleemi sümptomid. Teised oletavad ebaõnnestunud suhete peamiseks põhjuseks sagedast võitlust. Ka see pole üldiselt tõsi.

Üks asi, mis kõige sagedamini suhteid rikub? Täitmata ootuste muster.

Ootustele mittevastavuse muster algab iga kord ühtemoodi: üks või mõlemad inimesed otsustavad oma soove / vajadusi mitte väljendada. Sellel on arvukalt kergesti põhjendatavaid põhjuseid. Võib juhtuda, et te ei soovi haavatavus võib-olla lükatakse tagasi või võite ekslikult arvata, et teid armastavad inimesed peaksid kõigis stsenaariumides automaatselt teadma, mida soovite. Kas olete kunagi kuulnud kedagi, kellest hoolite, öeldes: 'Kui sa armastaksid mind, siis teaksid, mida mul vaja on' või 'Kui sa mind armastaksid, siis teaksid, mis mulle meeldib'?

Leidke suhtete terapeut

Täpsem otsing

Ma vihkan seda teile muretseda, kuid meie lähedased ei oska tegelikult meie mõtteid lugeda. Kuigi meid on programmeeritud uskuma, et võimetus meie saadetud peentest vihjetest kinni võtta võrdub armastuse või hoolivuse puudumisega, on see lihtsalt nii. See on väga levinud probleem kõigi konfiguratsioonidega suhetes: ühel või mõlemal inimesel on jätkuvalt ootusi, mida nad ei väljenda, või esitavad need arusaamatul viisil. Üks rahuldamata vajadus kuhjab viimase otsa. Seda juhtub ikka ja jälle, kuni sellest saab ebatervislik muster.

See on väga levinud probleem kõigi konfiguratsioonidega suhetes: ühel või mõlemal inimesel on jätkuvalt ootusi, mida nad ei väljenda, või esitavad need arusaamatul viisil. Üks rahuldamata vajadus kuhjab viimase otsa. Seda juhtub ikka ja jälle, kuni sellest saab ebatervislik muster.

Õnneks on see lihtne lahendus. Peamine on alustada mustri muutmist kohe, kui selle ära tunnete. Esimene samm on teha kindlaks, millised on teie soovid / vajadused suhte sees. Sa ei saa kedagi tõhusalt õpetada, kuidas sinuga käituda, kuni tunned ennast. Me keskendume sageli nii palju sellele, mida me oma partnerilt ei saa, et me isegi ei mõista, mida me tahame. Veenduge, et teaksite, mis on kõige olulisem, ja osake seda selgelt väljendada, enne kui proovite isegi neid soove täita; see võib kõrvaldada palju pettumust ja haiget tekitavaid tundeid.

Siis, kuigi see võib tunduda hirmutav, õppige oma vajadusi väljendama. Rääkige rasketest teemadest, mida olete vältinud. Nii palju kui me tahaksime arvata, et probleeme pole olemas, kui me neist ei räägi, on need alati pinna all - kuni me vestlust alustame. Uurige lihtsalt üksteise eelistuste kohta erinevates stsenaariumides. Avastage üksteist väärtused ja uskumused seega saab seotud käitumist sügavamalt mõista.

Idee oma soovide / vajaduste selgelt väljendamisest võib olla kohutav. Alati on võimalus, et teie partner otsustab, et ei soovi teie vajadusi rahuldada. Võib-olla avastate oma väärtushinnangud konkreetsel teemal, millest midagi, millest olete rääkimist vältinud, ei sobi kokku. Võite teada saada, et suhetel on tähelepanu ja pingutusi vajav valdkond. Kas see pole siiski parem kui alternatiiv?

Sa väärid olema õnnelik . Sa väärid, et sind mõistetaks. Sa väärid oma vajaduste rahuldamist. See saab juhtuda ainult siis, kui teil on julgust ennast väljendada. Seal on suurepärased terapeudid seal , samuti muid ressursse, kui vajate alustamiseks abi.

Autoriõigus 2017 f-bornesdeaguiar.pt. Kõik õigused kaitstud.

Eelmise artikli kirjutas ainult eespool nimetatud autor. Estilltravel.com ei pruugi jagada kõiki väljendatud seisukohti ja arvamusi. Eelmise artikli kohta saab küsimusi või muresid suunata autorile või postitada kommentaarina allpool.

  • 5 kommentaari
  • Jäta kommentaar
  • JoEllen

    9. märts 2017 kell 8:19

    Mulle tundub, et mõnes mõttes olen see mina, aga…
    miks peaksin ma vähendama omaenda isiklikke ootusi selle suhtes, mida ta on nõus ainult tegema või saavutama? See ei tundu minu jaoks õiglane, kui ma tean, et on teatud asju, mida ma suhtest tahan või ootan, kuid ta pole nõus mulle andma.
    Tunnen, et alati pean kompromissidele minema ja nii olen sellest natuke tüdinenud. Miks ta ei peaks vähemalt minuga keskel kohtuma?

  • matthew

    11. märts 2017 kell 06.55

    Üks asi, mida peame kaaluma, on see, kas meie partner üldse teab, mis need ootused on ja kas me oleme neile reaalse pildi andnud, et nende täitmiseks? Või on need asjad, mis on nii ebareaalsed, et sellest ei saa midagi, mida keegi võiks kunagi saavutada? Kui te pole teinud ootusi, mis oleksid kättesaadavad mõistlikult proovivale inimesele, siis olete ka selles süüdi.

  • Tyler

    13. märts 2017, kell 07.28

    Ma käisin varem õhukeste daamide ja meestega, tal olid igasugused mõtted asjadest, mida ma peaksin või ei peaks tegema, aga kas arvate, et ta on mulle kunagi tegelikult öelnud, mis nad on? Ei, ta lihtsalt ootas, et ma arvan, et ma oskan tema mõtteid lugeda ja et ma peaksin lihtsalt teadma, mida ta vajab. Kuidas ma peaksin lihtsalt teadma, kas te isegi ei ütle mulle? Kui teil on täiskasvanute suhe, siis ei peaks olema kellelegi oma vajadustest rääkimine suurem asi? Aga tema jaoks? Oleksite arvanud, et ma palusin võimatut.

  • täpp

    14. märts 2017, kell 14.33

    Kuidas ma saan kunagi seda, mida ma väärin, kui mul pole aimugi asjadest, mida ma ootan?

  • Amy

    18. märts 2017, kell 07.03

    Dottie,
    Jätkan teie küsimuse lugemist ja uuesti lugemist. Kas saaksite täpsustada, mida küsite? See artikkel paneb ka mind tõesti mõtlema ja mind huvitab, et kõik selle enda käsile võtaksid.
    Võib-olla, kui suudate oma mõtteid täpsustada ja selgitada, saame mõlemad koos õppida