Parim 2015. aasta: estilltravel.com'i kümme kõige populaarsemat veebisaiti ärevuse korral

Ärevus , mida enamus inimesi mõnikord kogevad, peetakse oluliseks emotsiooniks selle rollis a võitlus või põgenemine kui oht on lähedal ja selle panuse eest meie võimesse püsida keskendunud ja motiveeritud . Teatud olukorrad - näiteks tööintervjuud, esimesed kohtumised või avalik esinemine - võivad põhjustada ajutise ärevustunde tekkimist, kuid mõned inimesed kogevad valdavat ja püsivat ärevust vastuseks igapäevastele olukordadele.

Kontrollimatu ja järeleandmatu ärevus võib viidata diagnoositavale ärevuse tüübile, näiteks paanika , üldine ärevus, agorafoobia ja muud foobiad või sotsiaalne ärevus , kui nimetada vaid mõnda. Ilma ravita võib selle ärevuse tase tõusta ja avaldada negatiivset mõju inimese igapäevasele funktsioonile. Depressioon esineb sageli koos ärevusega: peaaegu pooltel kõigil depressiooniga diagnoositud isikutel diagnoositakse ka ärevuse vorm.

Ärevus, mis mõjutab 18% protsenti elanikkonnast, on praegu kõige levinum vaimse tervise seisund Ameerikas. Kuigi haigusseisund on väga ravitav, saab ravi ainult umbes kolmandik ärevuse vormis olevatest inimestest. Kuna tõsine ärevus võib avaldada püsivat mõju füüsilisele ja vaimsele tervisele, on a vaimse tervise spetsialist on soovitatav haigusega toimetulevatele inimestele. Veebiressursid võivad sageli pakkuda ärevust kogevatele inimestele teavet ja tuge. Oleme koostanud 2015. aastal ärevuse toetamiseks kümne parima veebiressursi loendi (välja arvatud f-bornesdeaguiar.pt). Mõne valitud veebisaidi soovitasid f-bornesdeaguiar.pt lugejad ja viimistlesime oma valikud saidi kvaliteedi, sisu ja funktsionaalsus.

• Rahulik kliinik : Calm Clinicu asutaja ja väljaandja Ryan Rivera koges üle 7 aasta mitut ärevuse vormi, enne kui ta suutis seda seisundit edukalt ravida. Ta lõi veebisaidi, et pakkuda toetavat teavet neile, kes seisavad silmitsi sarnaste väljakutsetega, ning hõlbustada ka ärevuse suuremat teadlikkust ja seda, mida kogevad need, kes tõsise ärevusega toime tulevad, igapäevaselt või peaaegu iga päev. Saidi külastajad saavad lugeda mitmeid artikleid ärevuse ning selle sümptomite ja põhjuste kohta, teha testi ärevuse ulatuse kindlakstegemiseks ning õppida tugi- ja ravivõimaluste kohta.
• Sotsiaalse ärevuse ühing : See mittetulundusühing loodi selleks, et pakkuda paremat teavet ja tuge sotsiaalse ärevusega inimestele. Ehkki sotsiaalne ärevus on Ameerikas kõige levinum vaimse tervise probleem, on see vähem tunnustatud kui paljud teised tingimused. Stabiliseerimis- ja assotsieerimisamet loodab haigusest veelgi teadlikumaks saada, sotsiaalse ärevuse tugigruppide arvu suurendada ja aidata haigusseisundiga inimestel sellest rohkem teada saada. Saiti külastajad saavad liituda tasuta meililistiga, pääseda juurde sotsiaalse ärevuse kohta käivale teabele ja uudistele, saada teavet teraapiarühmade kohta ning õppida oma teraapiarühma loomist ja juhtimist.
• WorryWiseKids.org : WorryWiseKids'i asutaja ja direktor tunnistasid laste ärevuse käsitlemise tähtsust, mis on vaatamata levimusele sageli nägemata ja ravimata. Lapsed, kellel on kõrge stress ja ärevus, võivad kogeda tervisega seotud, sotsiaalseid ja akadeemilisi probleeme. Saidi külastajad saavad juurde pääseda teabele laste ärevuse kohta - sealhulgas tõsise või liigse ärevuse näitajate kohta - ning saada teavet ärevuse tüüpide ja põhjuste ning haigusseisundi ravimise viiside kohta. Veebisait sisaldab ka näpunäiteid vanematele ja koolitajatele ning loetelu meediumiressurssidest.
• ÄrevusBC : Kanada mittetulundusühing, mis on pühendatud Interneti-ärevuse ressursside arendamisele, töötab AnxietyBC, et edendada avalikkuse ärevuse suuremat mõistmist ja teadlikkust. Saidi külastajad leiavad hulgaliselt artikleid ja linke meediumiressurssidele, teavet ärevuse eneseabi kohta igas vanuses, teavet ravitüüpide kohta ja lingi rakenduse MindShift allalaadimiseks, mis on AnxietyBC ja BC lastehaigla koostöö, mida kirjeldatakse kui “Kaasaskantav treener”, mis on loodud selleks, et aidata noortel täiskasvanutel ärevusega toime tulla.
• Ärevuse tegelikkus : Autori strateegia jagamiseks äärmusliku ärevuse, paanikahoogude ja stressiga väljatöötamiseks on välja töötatud isiklik ajaveeb. Ärevuse reaalsus pakub lugejatele stressi pakkumiseks mitmeid personaalseid esseesid, üksikasjalikke infograafikuid ja isetegemise projekte. kergendust ja ärevust toetavat. See ajaveeb on ilmunud mitmetes parimate psühholoogia ja vaimse tervise ajaveebi ressursside loendites.
• Bänd tagasi koos : See mittetulundusliku kogukonna ajaveeb ei ole eranditult ärevusallikas, kuid veebisait pakub põhjalikku teavet ärevuse kõigi vormide kohta. Veebisaidi külastajad saavad lugeda ärevuse (ja ka muude vaimse tervisega seotud probleemide) kohta, jagada oma lugusid, saada teavet paljude ressursside, sealhulgas vihjeliinide kohta, ning leida teavet ja tuge emotsionaalsete traumade korral. Blogi loodab vähendada vaimse haiguse, väärkohtlemise ja muude traumade häbimärgistamist, et hõlbustada suuremat paranemist ja aidata ellujäänutel lohutust leida. Teismelised saidi külastajad saavad ärevusega juurde pääseda teiste teismeliste lugudele siin .
• Aeg muutuda : See Ühendkuningriigis asuv kampaania on sotsiaalne liikumine, mille eesmärk on praegu vaimse tervise seisundi häbimärgistamise lõpetamine. Saidi külastajad saavad lugeda üldist teavet erinevat tüüpi ärevuse kohta ning vaadata teiste ärevusega toime tulnud kasutajate blogipostitusi ja isiklikke lugusid. Lisaks ärevusallikate ja teabe pakkumisele julgustab see sait ka lugejaid jagama oma lugusid ja osalema pingutustes, et vähendada ärevust ja muid vaimse tervisega seotud inimesi puudutavat diskrimineerimist.
• Sotsiaalfoobiku päevik : Sotsiaalfoobiku päeviku autor lõi ajaveebi, et dokumenteerida oma kogemusi sotsiaalse ärevuse ja depressiooniga. Üle kolme aasta kestnud sissekanded käsitlevad nende tingimuste mõju tema elule, et aidata teistel, kes on samade tingimuste käes, saada teavet ja tunda end vähem eraldatuna ja üksikuna.
• Tüdruk, kellel on GAD : See ajaveeb loodi nii autori isiklike uuringute abil omandatud teadmistest kui ka teraapias omandatud tarkustest. Pseudonüümi M all kirjutab GADiga tüdruku autor elust pärast 2008. aastal saadud üldise ärevushäire diagnoosi. Lisaks igapäevasele kirjeldusele, mida paanikahood ja üldise ärevusega elu tunduda võivad, piserdab Megan linke kasulikele ressurssidele kogu tema postituste ajal.
• Ärevus.org : Selle organisatsiooni andmetel ravib ainult umbes kolmandik 40 miljonist ameeriklasest, kellel on ärevusega seotud vaimse tervise probleem. Et aidata kõrvaldada tõkkeid ravile, millega silmitsi seisavad paljud ärevushäiretega inimesed, koondatakse ja esitatakse sellel veebisaidil kõige värskemad ärevusuuringud, raviteave ja ressursid. Samuti aitab see sait vähendada ärevuse isoleeriva olemuse mõjusid, esitades teavet hõlpsasti mõistetavas vormis ja pakkudes külastajatele võimalusi anonüümselt uurimiseks ja ravile pääsemiseks.

Kas teate veebisaiti, mida soovite näha meie top 10-s? Soovita seda siin .

Autoriõigus 2015 f-bornesdeaguiar.pt. Kõik õigused kaitstud.

Eelmise artikli kirjutas ainult eespool nimetatud autor. Estilltravel.com ei pruugi jagada kõiki väljendatud seisukohti ja arvamusi. Eelmise artikli kohta saab küsimusi või muresid suunata autorile või postitada kommentaarina allpool.

• 3 kommentaari
• Jäta kommentaar

• Cheyenne

  30. detsember 2015, kell 10.31

  MINU tütrel on üldine ärevushäire, nii et uurime neist mõnda koos

• Carlo

  26. aprill 2017, kell 20.11

  Lisage loendisse AnxietyBoss.com.

• Delphine

  7. veebruar 2020 kell 04.56

  Ma ei maksa selle eest