Goodtherapy Ajaveeb

Panusta endale: hasartmängusõltuvuse taastamise protsess

Lähivõte mänguautomaadil toetuvast käest Hasartmängusõltuvus on üks levinumaid käitumuslikke sõltuvusi. 1–5% ameeriklastest tegeleb sunnitud hasartmängudega. Noorte ja etniliste vähemuste seas on see määr veelgi suurem. 2010. aasta uuringust selgus, et 6–9% noorukitest ja noortest täiskasvanutest on hasartmängusõltuvus.

Hasartmängusõltuvus võib põhjustada muid probleeme, sealhulgas võlgu ja suhtehädasid. Samuti esineb seda sageli koos teiste sõltuvustega, eriti alkohol . Hasartmängusõltuvuse küüsis olles on lihtne end lootusetuna ja ülekoormatuna tunda. Õige ravi aitab hasartmänguprobleemidega inimestel taastada kontrolli oma elu üle.

Millal saab hasartmängudest sõltuvus?

2016. aasta Gallupi küsitlus näitas, et hasartmängud on tavaline ümbersuunamine - 64% ameeriklaste esinduslikust valimist ütles, et nad mängisid viimase aasta jooksul vähemalt korra. Hasartmänge on kõikjal, alates riiklikest loteriidest kuni kooliloosimiseni. See võib muuta probleemse hasartmängu eristamise tavalisest hasartmängust keeruliseks. Paranevate inimeste jaoks võib hasartmänguvõimaluste kõikehõlmav olemus muuta hasartmängudeks kainus väljakutsuv.

Tüüpiline hasartmäng on lõbus tegevus, mille inimene saab hõlpsalt maha jätta. Nad ei tunne vajadust valetada oma hasartmängude või salajaste hasartmängude üle ning tõenäoliselt ei tunne nad end hasartmängudes süüdi. Hasartmängusõltuvus on sageli varjatud, tekitades tundeid häbi ja süütunne . Hasartmängusõltuvusega inimesed võivad kogeda veel mitmeid probleeme, mis on seotud nende sundmängudega.

The DSM-5 loetleb järgmised sunnitud hasartmängude sümptomid. Hasartmängusõltuvuse diagnoosimiseks peab inimesel aasta jooksul ilmnema vähemalt neli neist sümptomitest:

  • Vajadus sama põnevuse saamiseks mängida suuremaid rahasummasid.
  • Hasartmängudest loobumisel on rahutu või ärev tunne.
  • Korduvad jõupingutused hasartmängude peatamiseks või vähendamiseks.
  • Püsivad mõtted hasartmängudest.
  • Hasartmängud kui viis emotsionaalses stressis toimetulekuks.
  • Naasmine hasartmängude juurde ka pärast raha kaotamist ja sageli võimalus kaotada hasartmängud.
  • Valetamine teistele hasartmängude kohta.
  • Hasartmängude tõttu millegi olulise, näiteks töö või suhte kaotamine või kaotamine.
  • Kogevad rahaline häda hasartmängude tõttu. Paljud hasartmängusõltlased toetuvad hasartmängudega seotud rahaliste probleemide lahendamisel teistele.

2004. aasta uuring, milles võrreldi tüüpilist hasartmängu hasartmängusõltuvusega, osutab järgmistele hasartmängusõltuvuse tunnustele:

  • Hasartmängude kasutamine selliste ebameeldivate tunnete juhtimiseks nagu depressioon ja ärevus .
  • Hasartmängudega seotud füsioloogiline erutus ja põnevus.
  • Hasartmänguvõitudega seotud saavutustunde tunne.

Neile, kes pole harjumuspärased sõltuvused, võib tunduda kummaline võrrelda hasartmängusõltuvust keemiliste sõltuvustega. Kuid hasartmängusõltuvus võib aja jooksul muuta aju alkoholi ja narkootikumidega sarnasel viisil.

Mis muudab hasartmängusõltuvuse ravi keeruliseks?

Erinevalt sellistest ravimitest nagu alkohol ja tubakas ei muuda hasartmängud aju otseselt. Neile, kes pole harjumuspärased sõltuvused, võib tunduda kummaline võrrelda hasartmängusõltuvust keemiliste sõltuvustega. Kuid hasartmängusõltuvus võib aja jooksul muuta aju alkoholi ja narkootikumidega sarnasel viisil.

Hasartmängud pakuvad võimsat tasu ja saavutuste tunnet. See võib inimesi motiveerida hasartmänge jätkama. Hasartmängusõltlaste uuringud viitavad sellele, et hasartmängud võivad vabastada dopamiini, a neurotransmitter mis on seotud ka keemiliste sõltuvustega. See dopamiini vabanemine võib hasartmängija tunda end ülevana ja isegi 'kõrgena'.

Hasartmängusõltuvuse edenedes võivad probleemsed mängurid kokku puutuda paljude raskustega. Nende hulka kuuluvad:

  • Võlg
  • Arvede maksmise raskused
  • Pereressursside kaotamine
  • Abielu ja suhe probleeme
  • Kihlvedude ähvardused, eriti seotud ebaseaduslike hasartmängudega

See stress võib tegelikult ka olla päästik rohkem hasartmänge, kuna hasartmängusõltuvusega inimesed võivad stressi maandamiseks seda käitumist kasutada. See käivitab nõiaringi, kus hasartmängud õõnestavad inimese elukvaliteeti ja seejärel kasutavad nad seda toimetulekuks. Elu halveneb pidevalt, mis viib järjest rohkem hasartmängudeni.

Hasartmängud esinevad sageli koos teiste sõltuvustega, eriti alkoholismiga. Ühes uuringus leiti, et umbes 23% hasartmängusõltuvuse tõttu ravi otsivatest inimestest olid samuti alkoholisõltlased. Veel kahe sõltuvuse vastastikune mõju võib ravi raskendada, muutes taastumise keerukamaks.

Enamik inimesi, kellel on hasartmänguprobleeme, peavad vältimiseks hasartmängudest täielikult hoiduma taastuvad . See võib osutuda keeruliseks. Paljud hasartmängude vormid on seaduslikud, seega võimalusi on palju, mistõttu on seda raske vältida. Kuna hasartmängud on populaarne sotsiaalne tegevus, mis on hõlpsasti kättesaadav kõikjal alates kiriku korjandustest kuni spordiüritusteni, võib kiusatuste vältimine tunduda täiskohaga töö.

Kuidas inimesed oma hasartmänguprobleemist üle saavad

Hasartmängusõltuvus on ravitav teema. Efektiivse ravi võti on tegeleda sõltuvust põhjustavate emotsioonidega, kuna enamik probleemsetest mänguritest kasutab psühholoogilise valu vastu võitlemiseks hasartmänge. Efektiivsuse tagamiseks peab ravi austama ka ravi taotlejate väärtusi, kultuurilisi vajadusi ja vaimseid tõekspidamisi. Mõned võimalused, mis võivad aidata, on järgmised:

  • Vaimsete terviseprobleemide, näiteks depressiooni või ärevuse, ravimine.
  • Psühhoteraapia hasartmängudega seotud emotsioonide lahendamiseks ja konstruktiivse tagasiside pakkumine, mis aitab mänguritel loobuda.
  • Statsionaarne hasartmängusõltuvus võõrutusravi .
  • Ambulatoorsed programmid, näiteks intensiivse sõltuvuse ambulatoorsed või sõltuvusravi päevaprogrammid.
  • Tugigrupid . Üks populaarsemaid võimalusi on anonüümsed mängurid, lõdvalt vaimne 12-sammuline programm. Mõned inimesed valivad hoopis ilmalikke programme, näiteks SMART Recovery.

Mõned inimesed peavad enne ühe toimimist proovima mitut ravi. Teised kasutavad korraga kahte või enamat ravivõimalust. Ligikaudu 90% hasartmängusõltuvusega inimestest langeb esmakordselt tagasi, mistõttu paljud sõltuvuseksperdid peavad taastumist osana taastumisreisist. Iga retsidiiv annab võimaluse saada lisateavet selle kohta, mis toimib ja mis mitte, ning läheneda püsivale hasartmängu kainusele.

Kui teil või teie lähedasel on hasartmänguprobleeme

Sõltuvus areneb häbist ja tegutseb sageli saladuses. Paljude inimeste jaoks on võimas esimene samm taastumise suunas lihtsalt tunnistamine, et neil on probleem, või mõtisklemine sellega, et lähedasel võib olla probleem. See lubamine aitab kõrvaldada õigustused ja vabandused ning suunab fookuse sobiva ravi leidmisele.

Kuidas aidata hasartmängusõltlast

Kui teie armastatud inimesel on hasartmängusõltuvus, on oluline käsitleda tema sundkäitumist mitte moraalse või isikliku läbikukkumisena, vaid terviseprobleemina, mis ei erine diabeedist või südamepuudulikkusest. Keegi ei vali meelsasti sõltlast. Teie kallim peatuks ise, kui saaks.

Proovige nendega rääkida ilma hinnanguteta. Väljendage muret ja tuge ning pakkuge neile abi ravi leidmisel või isegi nendega ravile minekul. Kui kellelgi, kelle lähedale olete lähedane, on sõltuvus, mis mõjutab teie elu, on oluline tõmmata selged piirid ja sõnastada need. Näiteks võivad vanemad selgitada, et nad ei anna enam lastele hasartmängude mängimiseks raha, samal ajal kui partner võib pere rahanduse kaitsmiseks avada soolo pangakonto.

Kuidas lõpetada hasartmängusõltuvus

Mõned hasartmängudega võitlevad inimesed loodavad, et saavad ise lõpetada, ilma et oleks vaja abi või kellelegi sellest rääkimata. Selle eesmärgi taga on sageli häbi ja eitus. Enamik sõltlasi vajavad kaineks saamiseks ja püsimiseks ravi ja tuge.

Kaastundlik terapeut, kes on spetsialiseerunud sõltuvuskäitumisele, aitab teil otsustada, kas teil on sõltuvus, ja uurida järgmisi samme. Õigus terapeut aitab teil ka lähedastega rääkida, purunenud suhteid parandada ja oma elu taastamise plaani välja töötada.

Viited:

  1. Auter, Z. (2016, 22. juuli). Ligikaudu pooled ameeriklastest mängivad osariigi loteriisid. Välja otsitud aadressilt https://news.gallup.com/poll/193874/half-americans-play-state-lotteries.aspx?g_source=Social%2BIssues&g_medium=newsfeed&g_campaign=tiles
  2. Calado, F. & Griffiths, M. D. (2016). Hasartmänguprobleemid kogu maailmas: empiiriliste uuringute ajakohastatud ja süstemaatiline ülevaade (2000–2015). Käitumuslike sõltuvuste ajakiri, 5 (4), 592-613. doi: 10.1556 / 2006.5.2016.073
  3. DSM-5 diagnostilised kriteeriumid: Hasartmänguhäire [PDF]. (nd). Välja otsitud saidilt http://www.ncpgambling.org/wp-content/uploads/2014/08/DSM-5-Diagnostic-Criteria-Gambling-Disorder.pdf
  4. Hasartmänguhäired [PDF]. (nd). Riiklik vastutustundlike hasartmängude keskus. Välja otsitud saidilt http://www.ncrg.org/sites/default/files/oec/pdfs/ncrg_fact_sheet_gambling_disorders.pdf
  5. Grant, J. E., Kushner, M. G. ja Kim, S. W. (2002). Patoloogiline hasartmängude ja alkoholi tarvitamise häire. Välja otsitud aadressilt https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh26-2/143-150.htm
  6. Ricketts, T. & Macaskill, A. (2004). Tavapärase ja probleemse hasartmängu eristamine: põhjendatud teooriakäsitlus. Sõltuvuse uurimine ja teooria, 12 (1), 77–87. Välja otsitud aadressilt https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/1606635031000112546?journalCode=iart20

Autoriõigus 2018 f-bornesdeaguiar.pt. Kõik õigused kaitstud.

Eelmise artikli kirjutas ainult eespool nimetatud autor. Estilltravel.com ei pruugi jagada kõiki avaldatud seisukohti ja arvamusi. Eelmise artikli kohta saab küsimusi või muresid suunata autorile või postitada kommentaarina allpool.