Goodtherapy Ajaveeb

Lahku minna või meikida? Mida tuleks kaaluda enne endise läbivaatamist

Murdunud süda, mille nõel ja niit ühendavad selle uuesti kokku.Kui paar läheb lahku, on sageli paratamatu, et üks või mõlemad osapooled kaaluksid uuesti kokku saamise ideed. Pärast a lahku minema , on meil sageli lihtsam ebaõnnestunud suhetele tagasi vaadata nostalgiaga, meenutades meie häid aegu ja heites kõrvale väljakutsed, mis viisid meid esmalt lahku. Mõni paar võib sageli proovida põgusat leppimist, kuid see ei õnnestu sageli ja nad lähevad uuesti lahku.

Ehkki ühinemise idee võib olla mõnevõrra atraktiivne ja kuigi see võib mõnele paarile mõjuda, viib kokkutulek paljude inimeste jaoks lihtsalt samade probleemide kordumiseni, mis aitasid kaasa lagunemisele - kui kumbki inimene pole seda teinud. teinud põhjalikku tööd uute suhete ja suhtlemisoskuste arendamiseks või muude väljakutsete lahendamiseks, mis muutsid lahusoleku vajalikuks. Kui seda isiklikku tööd pole toimunud, ei ole tõenäosus, et paar saaks taasühineda ning luua terve ja võimsa suhe koos.

Leidke terapeut

Täpsem otsing

Seega, nii palju kui võiksite end eksida igatseda ja nii ahvatlev kui see ka on, kui proovite selle inimesega uuesti kokku saada, on kõige parem seda teed mööda minnes hoolikalt tallata. Üldiselt on hea mõte uurida suhte taastamise motiive ja veenduda, et kui te tõesti tahate uuesti kokku saada, siis seda õigel põhjusel.

Allpool on toodud mõned levinumad “valed” põhjused, miks inimesed saavad endise eksiga kokku, millele järgnevad hoiatusmärgid, et teie suhte taastamise katse ei pruugi teile praegu parim mõte olla. Võib olla kasulik neid hoolikalt kaaluda, enne kui otsustatakse, kas endise partneriga taaselu tekitada.

Lahkuminekust ja taas kokku saamisest on saanud muster.

Mõnel paaril tekib ebatervislik lähenemisviis uskumatult lähedale, muutudes sellest tohutuks lähedus ja seejärel suhteid saboteerima, et hõlbustada ja saada vajalikku ruumi. Partnerid võivad leida, et nende koosolemise intensiivsus on lämbumas või et nad kaotavad suhtes ja kaotavad end emotsionaalselt, petma või loo mõni muu konflikt, et suhe puruneda ja paranemiseks aega võtta. Seejärel tormavad nad lähedusest tõmmates tagasi suhetesse ja kordavad seda tsüklit ikka ja jälle.

Sellistes suhetes tunneb üks või mõlemad partnerid sageli seda emotsionaalselt väärkoheldud , ja see võib näidata, et võib olla aeg suhe lõplikult lõpetada ja otsige terapeudilt professionaalset abi paremini mõista selle mustri tõmmet.

Saate seksi pärast uuesti kokku.

On tavaline tunda isoleeritud ja pärast lagunemist emotsionaalselt habras. Seksuaalsest lähedusest saadud seos võib olla võimas imerohi selle tühja tundega ja inimene, kellega seksida võib kõige mugavam, on see, kellest te just lahku läksite. Seda tüüpi ühenduse loomine võib aga vähendada läheduse ja emotsionaalse ühenduse väärtust. Ehkki see võib hetkel hästi tunduda, ei käsitle see põhilisi probleeme enne lagunemist. Kui proovite suhteid peamiselt seksi tõttu taaselustada, pidage seda fakti hoiatavaks märgiks ja peatage protsess.

Sa igatsed head aega.

Nostalgia võib värvida meie vaadet minevikule ja end võib pimestada meie roosade prillidega, kui end exile piiname. Ärge unustage, et teil oli suhe (või mitu põhjust), miks te suhte lõpetasite. Oluline on neid põhjuseid mitte arvestamata jätta. Kas sa nägid vaeva suhelda tõhusalt, teil olid erinevad lähedusvajadused või kui tundsite, et teil on suhetest igav, oli see piisavalt tõsine mure, et juhtida üks või mõlemad otsustada asjad lõpetada.

Ära lase oma igatsusel jagatud õnnelike hetkede üle ületada raskuste valu, millega silmitsi seisid. Võtke aega, et hinnata lahkumineku tegelikke põhjuseid, pidades seda silmas, et kui teie ja teie endine inimene ei suuda luua uut suhtlemisstiili (mis võib olla võimalik, eriti suhtenõustaja ), pole asjad tõenäoliselt palju erinevad, kui proovite uuesti kokku saada.

Sa kardad üksi jääda.

Paljud meist nõustuvad, et üksi olemine on hirmutav või vähemalt vähem kui ideaalne. Üks suhtes olemise hüvesid, isegi kui see pole alati tervislik, on seltskond. Seal on alati keegi, kes muu maailma tõrjub ja aitab ära hoida tundeid üksindus .Hirm üksi minna on üks suurimaid kiusatusi endisega uuesti kokku saada, kuid on oluline mõista, et see hirm võib häirida võimet teha teie jaoks parim otsus.Inimesed võivad eelistada jääda ebatervislikesse suhetesse või proovida taastada vaidlustatud suhteid, kui nad vaatavad tulevikku ja kujutlevad end üksi ja ilma toetusteta. Hirm üksi minna on üks suurimaid kiusatusi endisega uuesti kokku saada, kuid on oluline mõista, et see hirm võib häirida võimet teha teie jaoks parim otsus. Võib-olla oleks mõtet üksi minna mõelda ja võite karta oma elu lõpuni vallaline olla, kuid saate sellest aru vallaline olemine kuid sisu muudes eluvaldkondades võib olla rahuldustpakkuvam, kui jätkata partneriga, kes on mürgine, kurnav või muul viisil teie heaolu kahjustav.

Enne, kui te oma exile teksti saadate, palun:

Kas olete lahutamise eest omaks võtnud?

Paljudel juhtudel ei saa purunemise põhjuseid seostada ainult ühe osapoolega ja kõigi asjaosaliste jaoks on oluline tunnistada, kuidas nad suhte lagunemisele kaasa aitasid. Vabandused võivad ühenduse loomise poole pöörduda kaugele. Kui neid ei tule, võib see viidata teadmatusele peamistest suhet negatiivselt mõjutanud probleemidest. Lepitamine pole tõenäoliselt võimalik, kui kumbki partner ei tunnista suhteid puudutavaid probleeme ja vastutust nende probleemide eest.

Arvestatakse teie lähedaste arvamustega?

Pärast suhte lõppu pakuvad kaaslaste sõbrad ja perekond tõenäoliselt lahkumineku kohta oma arvamust. Kuigi (1) need on ainult arvamused ja (2) ainus inimene, kes saab teie jaoks parima välja selgitada, olete sina, on sõprade ja pereliikmete panus sageli väärt, enne kui otsustate tagasi koos oma endisega. Nende ütlemist võib olla keeruline kuulata, kuid kui teie sõbrad ja lähedased pereliikmed on kindlalt veendunud, et teie lahku minek on hea mõte, kaaluge võimalust, et nad märkasid suhteid puudutavaid asju, mis neid puudutasid. Lähedased sõbrad ja pereliikmed suudavad sageli tuvastada pimeala ja mürgiseid omadusi, millest võite mööda vaadata. Otsustamata kuulamine võib olla väärtuslik meetod suhete kohta uue ülevaate saamiseks, kuid teie lõplik otsus peaks siiski olema teie enda teha. Kui sõprade ja pereliikmete hääl on liiga ülekaalukas, kaaluge sorteerimisel ja nende ettepanekute või tähelepanekute kaalumisel suhtenõustaja või mõne muu vaimse tervise spetsialisti abi otsimist.

Kui kaalute endisega leppimist, võtke arvesse mõnda neist hoiatusmärkidest ja uurige nende abil oma motivatsiooni uuesti kokku saada. Kunagi pole halb mõte saada pärast lahkuminekut professionaalset abi, eriti kui tunnete end segaduses või ebakindlana. Eetikaterapeut ei anna teile nõu, kuid ta võib pakkuda kaastundlikku tuge ja aidata teil uurida oma tundeid endise suhtes, suhet ennast ja tulevikuvõimalusi.

Autoriõigus 2017 f-bornesdeaguiar.pt. Kõik õigused kaitstud. Avaldamisloa andis John Sovec, LMFT , terapeut Californias Pasadenas

Eelmise artikli kirjutas ainult eespool nimetatud autor. Estilltravel.com ei pruugi jagada kõiki väljendatud seisukohti ja arvamusi. Eelmise artikli kohta saab küsimusi või muresid suunata autorile või postitada kommentaarina allpool.

  • 6 kommentaari
  • Jäta kommentaar
  • cherith

    20. juuli 2017, kell 9.34

    Hakkasime abikaasaga käima teismelisena, nii et keskkooli ajal olime muidugi jälle mitu korda sisse ja välja lülitatud, kui oskasin arvata. Pärast ülikooli ja mitut tõsist suhet saime lõpuks uuesti kokku. Meie jaoks oli asi selles, et me mõlemad pidime veidi kasvama ja välja mõtlema, kes me oleme. Alles hiljem saime teada, et meile meeldis koos olla palju rohkem, kui meile meeldis lahus olla, kuid need on asjad, mida te ei tea alati kindlalt, kuni olete oma vanuse ja tarkuse oma vöö alla saanud. Olen tänulik, et lõpuks leidsime tee teineteise juurde tagasi.

  • Tyler

    21. juuli 2017, kell 6.46

    tuleb vaid vastata ühele lihtsale küsimusele
    kas selle inimesega koos olemine teeb minust parema inimese
    või olen ma nendega koos olles õnnetum?

  • Teresa D.

    24. juuli 2017, kell 5.42

    Ma olen lasknud minevikul liiga palju kordi oma otsust langetada, mõeldes sellele, kui head asjad KASUTISID OLLA, selle asemel, kuidas asjad on siin ja praegu. Ma tean, et ma raiskasin palju häid aastaid mõttele, et asjad võivad minna tagasi nii, nagu nad minevikus olid, ja ei teadnud, et ei saa kunagi, sest ma olin muutunud. Paremaks küll, õnneks!

  • vastu

    25. juuli 2017, kell 10.55

    Kui meigite ja lahutate pidevalt, siis äkki olete lihtsalt jumestusest sõltuv?

  • bedri

    30. juuli 2017, kell 15.46

    Hmmmm, alati on hea teada, kas ta mõtleb SINU ümber!

  • Tamra

    1. detsember 2018 kell 14:13

    Hea vajas seda