Goodtherapy Ajaveeb

Kas depressiooni saab ravida ilma ravimiteta?

seisab päikeseloojanguväljal väljasirutatud kätega'Kas ma saan taastuda depressioon ilma antidepressandid ? '

See on küsimus, mida paljud inimesed minult küsivad. Nad otsivad veebi, räägivad oma arstidega ja otsivad alternatiivseid ravimeetodeid, lootes, et nad saavad 'ise' taastuda. Vastus sellele küsimusele on nii lihtne kui ka väga keeruline. See sõltub sageli depressioonisümptomite raskusastmest ja püsivusest. Minu kogemuste põhjal on vähesed inimesed depressioonist spontaanselt ja täielikult tervenenud. Abi saamine on taastumisprotsessi oluline osa. Kuid abi saamine võib toimuda mitmel kujul ja see, mis sobib ühele inimesele, ei pruugi teise jaoks vastata.

Uuringud näitavad seda psühhoteraapia võib olla sama tõhus kui ravimid depressioonisümptomite parandamisel ja eelised kipuvad püsima ka pärast ravi lõppu. Teraapia tegeleb depressiooni algpõhjustega, näiteks lahendamata lein , ärevus , varajase lapseea trauma , negatiivne mõtlemine , kehv minapilt , tähenduse kaotamine ja suhteraskused . Teraapia aitab parandada ka toimetulekuoskusi ja vastupidavust. Kuid raske või püsiva depressiooni korral võib täielikuks taastumiseks vaja olla nii ravi kui ka ravimeid. Selles artiklis räägitakse sellest, mida inimesed peaksid kaaluma, kui otsustatakse, kas nad võtavad depressiooni raviks antidepressante või kas sobib ka mõni muu lähenemisviis.

Leidke depressiooni terapeut

Täpsem otsing

1. Raske ja kurnav depressioon nõuab arsti konsultatsiooni.

Kui minu kabinetti tuleb inimene, kes kurdab, et on depressioonis, on oluline hinnata depressiooni raskust. Raske depressioon koos Enesetapu mõtted tuleb võtta palju tõsisemalt ja see nõuab meditsiinitöötajaga konsulteerimist võimalike ravimite osas. Raske depressioon on eluohtlik seisund ja seda tuleks sellisena ravida.

Lisaks depressioon koos raske unetus võib vajada ravimeid. Piisava uneta on depressioonist taastumine äärmiselt keeruline. On strateegiaid, mis võivad mõnel juhul und oluliselt parandada, kuid kui uni ei parane kiiresti, võib depressiooni sümptomite süvenemise vältimiseks olla vajalik ravim.

2. Kerge kuni mõõduka depressiooni korral on tõhusad ravimivabad ravivõimalused.

Paljud kerge kuni mõõduka depressiooniga inimesed, kelle uni on piisav, saavad depressioonist taastuda jututeraapia ja täiendavate strateegiatega, nagu treenimine, parem toitumine, tähelepanelikkuse tehnikad , päikesevalgus või valgusravi, sõprade, pere või a. tugi tugigrupp ja elustiili muutused. Kõik depressiooniga isikud peaksid välistama meditsiinilise probleemi, mis võib nende depressiivsele meeleolule kaasa aidata. Paljud meditsiinilised probleemid, sealhulgas vitamiinipuudus ja hormoon tasakaalustamatus, võib kaasa aidata depressioonile. Meditsiinilise põhjuse välistamiseks on oluline põhjalik füüsiline eksam.

Kui selget meditsiinilist põhjust ei ole, tuleb psühhoteraapia, mis keskendub parandamisele enesehooldus , meeldivate ja sisukate tegevuste taasühendamine ning negatiivsete mõtete haldamine võib paljudel juhtudel abiks olla. Töötamine probleemide kallal, mis mõjutavad suhteid sõprade, lähedaste ja perega, võib mõnel inimesel ka depressiooni oluliselt leevendada. Ja mõne jaoks võib olla oluline lahendamata leina või varase lapseea trauma uurimine ja lahendamine. Muud meetodid, mis võivad taastumisele kaasa aidata, on kere, nõelravi või muud alternatiivsed meditsiinilised lähenemised, meditatsioon , jooga või vaimne uurimine .

3. Vajadusel ei tohiks depressiooniravimite võtmist pidada ebaõnnestumiseks.

Siiski on oluline tunnistada, et depressioon on sama tõsine probleem nagu diabeet, epilepsia , või isegi vähk . Kuna see hõlmab meeleolu, mõtteid ja käitumist, saab seda sageli ravida nende kanalite kaudu. Kuid on ka geneetilisi ja keskkonnategureid, mis muudavad mõned inimesed depressioonile vastuvõtlikuks ja mille tulemuseks võib olla püsivam seisund, mida on raskem ravida.

Nii nagu teised seisundid vajavad mõnikord ravimiseks ravimeid, võib depressioon vajada ka täielikku taandumist. Ja oluline on püsiv kerge depressiooniga leppimise asemel täielik taastumine. Püsiv depressioon võib aja jooksul muutuda krooniliseks ja raskemaks, kui aju harjub depressiivse seisundiga. Ravi ja ravimid on depressiooni lahendamisel kõige edukamad ning kui ainult ravist ei piisa, võib see aidata konsulteerida arstiga või psühhiaater ravivõimaluste arutamiseks.

Oluline on meeles pidada, et depressiooni ravimisel pole teist inimesest 'paremaks' taastumiseks mingit auhinda. Taastumine ilma teraapiata, ilma ravimiteta - sõna otseses mõttes 'omaette' - ei anta teile autasusid. Auhinnaks on emotsionaalselt tervislik olemine. Oluline on tunnistada mõju, mida meie ühiskonna suhtumine vaimse tervise tingimustesse, psühhoteraapiasse ja psühhotroopsetesse ravimitesse võib teie otsustusprotsessile avaldada. Kuidas taastuda, on isiklik valik, mis põhineb teie enda vajadustel ja konsulteerib usaldusväärsete spetsialistidega. Teie valik tuleks teha mõnest kohast kaastunne ja enesearmastus .

Abi depressiooni korral leidke oma piirkonnas terapeut .

Viited:

  1. De Jonghe, F., Kool, S., Aalst, G. jt (2001). Psühhoteraapia ja antidepressantide kombineerimine depressiooni ravis. Afektiivsete häirete ajakiri 64, 217-229.
  2. De Maat S, Dekker J, Schoevers R, De Jonghe F. Psühhoteraapia ja farmakoteraapia suhteline efektiivsus depressiooni ravis: metaanalüüs. Psühhoter Res. 2006; 16 (5): 562–572.
  3. Spielmans, G. (2011, 1. oktoober). Antidepressandid versus depressiooni psühhoteraapia. Laaditud 18. oktoobril 2014 aadressilt http://pro.psychcentral.com/antidepressants-versus-psychotherapy-for-depression/004942.html

Autoriõigus 2014 f-bornesdeaguiar.pt. Kõik õigused kaitstud. Avaldamisloa andis Meri Levy, LMFT, terapeut Californias Lafayette'is

Eelmise artikli kirjutas ainult eespool nimetatud autor. Estilltravel.com ei pruugi jagada kõiki avaldatud seisukohti ja arvamusi. Eelmise artikli kohta saab küsimusi või muresid suunata autorile või postitada kommentaarina allpool.

  • 44 kommentaari
  • Jäta kommentaar
  • Leila

    17. november 2014, kell 10.31

    Ka mina arvasin kunagi, et ravimite kasutamine tähendaks, et olen ennast ja kõiki teisi alt vedanud, kuid tegelikult on see ainus asi, mis on mind kunagi pikaajaliselt aidanud. Ma pole kindel, kas mind kunagi nii-öelda ravitakse vaid seetõttu, et see on miski, mis mind pikka aega vaevab ja ma olen hakanud aktsepteerima osana sellest, kes ma olen. Kuid samal ajal olen pidanud ka õppima, et ka see ei pea mind määratlema ja selles aitavad mind nii minu teraapia kui ka ravimid, mõistes, et selles, kes ma olen ja võin olla, on veel palju muud, ja et ma olen selle võitmiseks piisavalt tugev. Mind ei pruugi terveks ravida, kuid olen kindel, et saan teha palju asju, et oma eesmärki aidata.

  • Meri Levy, MA, MFTI

    Meri Levy, MA, MFTI

    17. november 2014 kell 12.07

    Leila, aitäh, et jagasid oma kogemusi. Mul on nii hea meel, et olete teinud oma depressiooni raviks kõik, mis vaja. Ma arvan, et nii paljud inimesed tunnevad end depressioonis läbikukkununa. Väärtusetuse tunne on haiguse sümptom ja see võib tõesti raskendada abi saamise õiguse tundmist! Kuid püsivus ja endast mitte loobumine on viis, kuidas võidelda. Sa väärid end hästi tundma ja saama vajalikku hooldust.

  • Leila

    17. november 2014 kell 15.56

    Aitäh selle Meri eest! Tunnistan, et see on minu jaoks protsess, mitte midagi, mis juhtus üleöö, vaid see juhtus siis, kui lasin mingil moel lahti kõikidest stereotüüpidest, mis mul olid, ja keskendusin lihtsalt asjadele, mida teadsin, et mind ennast paremini tunneks.

  • Evelyn

    18. november 2014 kell 03.46

    Minu esimene mõte seda lugedes on see, et ma ei usu, et masendav on tõeliselt ravitav, lihtsalt juhitav ja võib-olla ei tule see enam kunagi teid häirima, kuid siis on neid, kellel on depressioonihooge kipuvad kogema kogu elu.

    Ma arvan, et vastus saab olema igaühe jaoks erinev, ja arvan, et peame õppima sellega hästi hakkama saama. Mis sobib minu jaoks, see on suurepärane, kuid see ei pruugi teile sobida. Ja sama kehtib ka teile sobiva kohta, see ei pruugi minu sümptomeid isegi puudutada.

    me peaksime üksteist ja oma unikaalseid lahinguid toetama.

  • James

    18. november 2014 kell 15.35

    Pole tähtis, mis probleem teid häirib, on harva mõni haigus, mida saab juhtida või isegi ravida, kasutades ainult ühte asja.
    Enamik vajab mingisugust mitmekordset rünnakut ja ma arvan, et sama kehtib ka füüsilise või vaimse haiguse korral.
    pole lihtsat ravi, pole ühtegi asja, mis tohutult muutuks. Kuid kombineerituna ja koos tehes võite leida lihtsalt selle väikese maagiaabi, mida olete otsinud.
    See ei tee seda tööd teie eest, kuid see täiuslik kombinatsioon võib aidata teie tervenemisprotsessi veidi lihtsamaks muuta.

  • Kelsey

    18. november 2014 kell 23:42

    Usun tõesti, et depressioonist saab terveneda ka ilma ravimite või narkootikumide kasutamiseta. On teatud protsesse, mida saate teha, et aidata inimesel depressioonist üle saada. Nagu eespool mainitud, võivad ka need asjad taastumisel aidata. Lõppude lõpuks sõltub taastumine ikkagi patsiendist, see on tema valmisolek depressioonist üle saada. Seal on selliseid asju nagu massaaž ja muu loodusravi, mis aitab depressiooni kõrvaldada.

  • Laura

    29. juuni 2019, kell 02.15

    Mul diagnoositi MDD 2004. aastal. See on olnud minu jaoks elav põrgu, kuid ravimid on sellest oluliselt abi andnud. Ma ei näe selles läbikukkumist; see on olnud midagi, mida ma tean, mis on olnud minu sümptomite kontrolli all hoidmiseks piisavalt tõhus, mis võimaldab mul elada normaalset ja produktiivset eksistentsi.

    Inimese jaoks, kes usub, et inimene saab pikaajalisest depressioonist lihtsalt üle, otsustades lihtsalt ühel päeval depressiooni mitte hoida, pole teil muidugi kunagi olnud tõelist suurt depressiooni. Ja kui see on tõsi, siis ärge lugupidage neid meist, kes seda teevad ja ei saa lihtsalt öelda, et see läheks ära.

  • hudson

    19. november 2014 kell 03.49

    Ma ei ole millegi vastu ravimitele seni, kuni neid manustatakse nii patsiendi kui ka keegi teine, kes tegelikult teab, mida nad teevad.

  • Casey J.

    19. november 2014 kell 11.35

    Mõnes mõttes arvan, et teeme tõelist karuteenet, pakkudes isegi välja, et mõnda inimest saab ravida ilma ravimita. Ma arvan, et keegi, kes on depressioonis, tunneb end juba piisavalt halvasti ja kui nad arvavad, et on veel teisi, kes teevad seda taastumist üksi ja väga vähese välise abiga, siis arvan, et see võib teda veelgi halvemini tunda olukorda.
    Ma tean, et on mõned väga tugevad inimesed, kes suudavad võimust saada läbi alatunde, kuid on ka teisi, kelle jaoks depressioon tõesti võtab võimu ega lase neil ilma palju abi ja sekkumiseta lahti lasta. Peame lihtsalt veenduma, et me kõik jätkuvalt rõhutame, et olenemata olukorrast, mis teil on, on mõlemad korras ja sinuga saab kõik korras, kuid ainult Sulle sobiva raviga.

  • Cecile

    21. november 2014 kell 12.20

    Ise terapeudina leidsin, et toksilisuse ja toitumise taseme kallal töötamine annab väga häid tulemusi. Toidulisanditega seotud eeterlikud õlid, hea candida dieet, mõned EFT seansid on kõik see, mida ma oma klientide abistamiseks vajan.

  • conniann

    19. juuni 2016, kell 17.33

    Tahaksin kuulda rohkem teavet teie depressiooni ravimise tehnikate kohta.

  • Isaac

    2. jaanuar 2017 kell 4.21

    Pls Mulle meeldib rohkem teada saada teie depressiooni ravimeetoditest. Aitäh

  • Mike

    22. november 2014 kell 03.28

    Ma kasutan 30 mg Cymbalta depressiooni ja fibromüalgia korral. Mul on kõrvaltoimeid (see muudab mind kofeiinisõltuvamaks ja põhjustab veidi insoomiat) ja tahaksin väheneda 20 MG-ni. Proovisin seda hiljuti ja põrkasin kahe nädala pärast kohutavasse depressiooni ja valu auku. Minu arst ütles, et 30–20 minemine pole nii palju, aga võib-olla oleksin pidanud minema aeglasemalt. Võib-olla tundsin ma tegelikult võõrutamisefekti, mitte tegelikult baasefekti. Kas teil on nõu selle muutmise kohta Cymbalta 30-lt 20 mg-le? Seda on raske teha, kuna kapslid ei ole alla 20-aastased.

  • Meri Levy, MFT

    2. jaanuar 2017 kell 13.22

    Mike, te kasutate Cymbalta annust juba üsna väikeses koguses ja on võimalik, et 20 mg on liiga väike, et seda ravida. Kas olete rääkinud oma arstiga mõne muu ravimi proovimisest, millel ei pruugi olla nii tüütuid kõrvaltoimeid? Samuti, kui te ei tööta terapeudiga, on see ka ravi oluline osa.

  • junebug

    22. november 2014 kell 14.41

    Kas seal on tõesti palju terapeute, kes on nõus töötama patsientidega, kellel pole muid ravimeid? Oleksin väga huvitatud mõnest sellisest asjast selle üle, et hakkan liigselt ravimitele lootma.

  • Larry

    28. november 2014 kell 21.50

    Kui ma võtan antidepressanti, muutun ma maniakaalseks. Selle ületamiseks võtan iga päev suured annused B-kompleksi (Rodex Forte) 5000 RÜ D³-ga. Pluss tugigrupp kord nädalas. See töötab, pole depressiooni ega maania.

  • Riim

    6. detsember 2014 kell 5.44

    Jah, sõltuvalt vähestest teguritest on võimalik depressiooni edukalt ravida ilma ravimiteta. Halvad unekvaliteedid ja toitumine on ühed süüdlased. Abiks on D3, B-kompleksi vitamiinid. Kesk-läänes, talvel, tekib mõnel inimesel D-vitamiini puudus. Kõik depressioonid ei ole psühholoogiliselt põhjendatud, seetõttu soovitan tavaliselt klientidel veretöö teha, kui pärast 2-3-nädalast ravi depressioon ei tõuse.

  • Julie k

    28. märts 2015, kell 12.05

    Ma usun absoluutselt, et depressiooni saab ravida ilma tavapäraste ravimite abita. Kvalifitseeritud naeruterapeudina olen näinud omal nahal depressioonist taastuvate inimeste tulemusi lihtsalt tavalise naeru abil.
    See on hõlmanud lemmikkomöödiafilmide vaatamist või osalemist naeruharjutustes, mis põhjustavad naeru ja stimuleerivad meie keha loomuliku keemilise serotoniini vabanemist. Kui serotoniin vabaneb meie vereringesse, on sellel täpselt sama mõju kui antidepressandil. See toimib mitte ainult antidepressandina, vaid ka loodusliku valuvaigistina, nii et kõik valud, mis inimesel võivad olla, kaovad pärast korralikku kõhulihast.
    Dr Madan Kataria poolt Indias tehtud uuringud on tõestanud, et teatud juhtudel on naer isegi vähirakud hävitanud.
    Kuigi ma ei tunnistaks ega alahinnaks tavapäraste ravimite kasutamist, arvan, et on õiglane öelda, et sellest on ka palju kasu, mistõttu looduslikke ravivorme harva propageeritakse.

  • Debora

    10. aprill 2015, kell 15.47

    Ma leian, et mu psühhiaater mõistab tegelikult, et tahaksin antidepressandist võõrutada ja proovida teraapiat kvalifitseeritud terapeudiga, kes mõistab, et mõned inimesed võivad vajada ravimeid, teised aga vajavad ümberõpet, et teada saada, kuidas olukordades käituda. Olen proovinud peaaegu igasuguseid antidepressante ja tundub, et kõrvaltoimed kaaluvad eeliseid. Mul on hea meel alustada uut ravimivaba protsessi

  • Julie

    10. aprill 2015, kell 23.49

    Tere Deborah
    Mul on nii kahju kuulda probleemidest, mis teil on olnud perearsti juures ja kes pole suutnud antidepressante võõrutada. See on asi, mida ma oma stressikonsultandina oma töös üsna palju kohkan, nii et te pole selles üksi. Ma pole kindel, miks perearstid armastavad inimesi antidepressantide peal hoida. Võib-olla sellepärast, et nad usuvad tõeliselt, et inimene pole veel valmis tulema või võib-olla on asi rahas, ma pole kindel, kuid see on sageli tõeline probleem inimesele, kes neid võtab. nad tunnevad end peatumiseks piisavalt hästi.
    Mõlemad asjad võivad teile kasulikuks mõelda. Esimene asi on mõista, et depressioon ei kuulu teile. Pean silmas seda, et depressiivne haigus on ainult ajutine, see ei kuulu teile ja teil pole depressiooni, kui see on mõistlik? Sel hetkel, kui me hakkame midagi omama ja ütleme: 'Mul on depressioon' või 'Mul on gripp' jne., Saab haigus osaks sinust, milleks sa otsustad olla, nii et see on üks viis depressioonist mõelda.
    Kui suudate depressioonist niimoodi mõtlema hakata, siis mõistate, et see on ainult üks aspekt asjadest, mis teie elu mõjutab.
    Teine asi on see, et enamik antidepressante ei tekita sõltuvust, nii et nende eraldamine pole sageli nii keeruline, kuid pärast selle ütlemist on oluline kontrollida, milliseid tablette te tegelikult kasutate, sest mõnel võivad olla rasked kõrvaltoimed.
    Pidage meeles Deborah, see on teie keha ja saate valida, millal või millal mitte midagi teha, teie kontrollite seda, mida te oma eluga teete.

  • Loe J

    14. detsember 2015, kell 3.39

    Tere, Julie. Vaatasin just teie saiti, kuna olen aastaid kannatanud depressiooni sisse ja välja lülitamise all ning umbes 4 aastat tagasi oli mul tõsine depressiooniepisood kiusamisjuhtumi tõttu tööl, kus mõtlesin enesetapule. Alustasin Seroxati kasutamist ja olen hiljuti (3 kuu jooksul) nende kasutamise lõpetanud (perearsti abiga), kuid pidasin vähendamise kõrvaltoimeid kohutavaks. Kui jõudsin lõpliku madala annuseni, olid ühel õhtul sümptomid nii halvad (tõesti tumedad mõtted), kaalusin neid uuesti alustada! Kuid minu perearsti toel ja kõik, mida CBT kaudu olen õppinud, õnnestus mul sellest läbi saada ja esimest korda üle pika aja tunnen end tõeliselt hästi! Seepärast vaidlustan teie arvamuse, et vähendamisel on piiratud kõrvaltoimed ja perearst oli mind hoiatanud, et Seroxat oli üks halvimaid võõrutus antidepressante, nii et arvate, et inimesi tuleks nende ravimite eest hoiatada juba enne nende kasutamist! Ma ei ütle, et antidepressantidel pole kohta, sest mul oli neid tol ajal vaja, kuid üldiselt aitas mind kõige rohkem mõista, mis minu depressiooni põhjustas CBT kaudu, st. madal enesehinnang purjus isa, purjus esimese mehe ja seejärel kiusamisjuhi kiusamise tõttu, kes valis minu nõrkuse ja ma lasin endal uskuda, et ma pole hea! Tunnen end nüüd paremini kui kunagi varem, kuid olen kindel, et on ka teisi juhtumeid, kus ma pean uuesti keskenduma, kuid ma ei luba kellelgi end jälle nii kohutavalt ja väärtusetuna tunda! Igatahes tahtsin seda lihtsalt öelda, et keegi teine, kes tuleb teatud antidepressantide küljest lahti ja kellel on võõrutusnähud, ei jätaks jonni, kuna saate selle enda nõuetekohase toe ja raske tööga läbi ning tunnete endaga taas rahu! X

  • Debora

    4. juuni 2015, kell 5.37

    Olen psühhiaatri hoolivuse ja reageerimise puudumise tõttu ise kõik ravimid ära võtnud. Tema suhtumisest sai “kuidas julgen teda kahtluse alla seada” suhtumine. Olen käinud terapeudi juures, kes on ja on sõnajalast väga abivalmis. Kuid olen märganud, et pärast seda, kui ma pole oma ravimeid pristiqi, buproprioni ja trazadooni (igaüks eraldi võõrutanud) nüüd umbes neli nädalat tarvitanud, hakkab mulle tunduma, et need on tohutu vihapall, mis minu sees sõudab. Nagu ma oleksin äärel ja iga väike asi võiks mind soovida õhku lasta (karjuda). Kui olen lõpetanud, olen läbinud iga ravimi teised võõrutusnähud - kuid geelige, nagu oleks see uus sümptom. Ma ei ole inimene, kes vihastab. Leidsin, et keegi ei tea tegelikult nende ravimite pikaajalise kasutamise kõrvaltoimeid ja nende lõpetamise tegelikke tulemusi. Ma ei tea, kas kellelgi teisel on samad sümptomid, ja tahtsin öelda kõigile, kes seda loevad, olema nii teadlikud nende ravimite kõrvaltoimetest ja retseptide väljakirjutamise teadmiste puudumisest.

  • Leslie

    19. jaanuar 2016, kell 19:14

    Meditsiinipesule minnes tundsin end vihasema ja ärritunumana. Tundsin, et ravim aitas mind selles ja selle puudumine tõi selle tagasi.

  • Meri Levy, MFT

    2. jaanuar 2017 kell 13.29

    Tere, Deborah. Olen kuulnud, kuidas teised inimesed kirjeldasid raevutunnet pärast antidepressantidest võõrutamist. Võõrutusnähud võivad kesta mitu kuud, seega on raske teada saada, kas teil esineb depressiooni võõrutamist või uut depressiooni sümptomit (paljud inimesed kogevad viha depressiooni esmase sümptomina). Mõned minu kliendid on leidnud, et väga väikese Prozaci annuse (10mg) võtmine võib aidata ärajätunähtude vastu ja teatud aja möödudes on Prozac võimalik ilma märkimisväärse tühistamiseta lõpetada. Võite oma perearstiga rääkida, kas see võib olla teie jaoks hea valik.

  • JAMES

    2. oktoober 2015, kell 20.20

    PÕHJUSTAMINE ON TÕESTI VÕIMSUS, MÕÕTE VÄHK .. kui te ei ravi seda võimalikult vara .. kaotame oma elu ise. PARIM MEETOD, MIS NÄGIN, ON HIPNOTERAPEEGA REGULEERIVAD TEADUSLIKUD ÜHISMÜÜK TEADUSLIKULT ..SE VÕIB VÕTTA PALJU ISTUMISI SIIS ... KUID INIMESED SAAVAD PALJU VABASTUST JA TERVITAVAT TERVITUST ..KAS TASUTA ALUSTANUD ..

  • conniann

    19. juuni 2016, kell 17.38

    James! sa oled esimene inimene, keda ma olen kuulnud peale minu 'vaimuvähk' ütlemas. Ma ütlen alati, et depressioon on vähk. tapab su meele, tapab elamise tunde

  • george

    7. oktoober 2015, kell 6.18

    Ma ei usu, et oleme jõudnud depressiooni juure. Ainult ajutegevuse vaatamine on väga ebaefektiivne. Keegi, kes on 20 aastat kannatanud depressiooni all, võin teile öelda, et pillid ei ravi teid. Paljudel juhtudel tuleneb depressioon elueesmärgi puudumisest. Siit ka enesetapud. Peaksime keskenduma patsientide tervendamisele, tundes end millegi väärtusena. Probleem on selles, et inimkonnana pole meil ühist arvamust selle kohta, mis on meie eesmärk inimestena. Seega pöördume religiooni poole ja kaotame usalduse oma psühholoogide vastu. Usume, et ainult jumal saab meid oma teekonnal aidata. Nii et ma usun, et me ei leia depressioonile ravimit enne, kui leiame vastused sellistele küsimustele, miks me olemas oleme? Kes meid lõi? Minu ülesanne on ühiskonna panustamine sellesse eesmärki jne jne.

  • Jill

    12. november 2015, kell 19.35

    Tere George, just teie kommentaari lugedes arvan, et olete naela pähe löönud ... see kõik on seotud ilma elu eesmärgita ja olen kindel, et sellepärast on mul depressioon

  • conniann

    19. juuni 2016, kell 17.39

    Olen sinuga nõus George!

  • Wally

    12. november 2015 kell 18.29

    Saan rääkida ainult enda eest, nii et palun võtke lihtsalt seda, mis see on. Minu depressioon algas umbes 8-aastaselt ja jätkus järgmised 20+ aastat mitme enesetapukatsega. Ma vihkasin oma elu. Umbes 5 aastat tagasi muutus see kõik, kui hakkasin vaimsuse ja suhteid Jumalaga otsima meelerahu. Sellest ajast peale pean ennast tervenenuks, sest sellest on möödas 5 aastat ja ma olen õnnelik. Võin ainult öelda, et see oli Jumala sekkumine. võib-olla on tal minu jaoks hoopis teine ​​plaan kui depressioonis olla. Kirjutan seda, sest depressioonist on võimalik vabaneda. See juhtus minuga!

  • Debbie

    20. juuni 2016 kell 15:24

    Ärkan igal hommikul lootusega, et leian õnne, mida teised nii kergesti leiavad. Ma pole seda veel leidnud.

  • Mark

    25. juuni 2016, kell 17.37

    Mul on olnud raske depressioon ligi 13 aastat ja kuni viimase ajani polnud ma abi palunud, tunnen end väärtusetuna, ebaõnnestununa elus ja mu töö viib mind alla, ma tean, et mu naine armastab mind tagumikku, see peab survet avaldama ka temal. Minu arst on välja kirjutanud estsitalopraami. Kas keegi võib mulle öelda, kas see aitab mind, kuna õnn on mind mööda ajanud.

  • Aastal

    16. oktoober 2016, kell 12.35

    Tere,
    Kannatasin depressiooni all viimase 14 aasta jooksul. Olen proovinud paljusid arstide poolt välja kirjutatud antidepressante. Näen kerget paranemist, kuid tunnen, et need antidepressandid tapavad mind päevast päeva. Ma ei suuda oma kontoritööd korralikult teha. Olen proovinud arstide abiga antidepressantidest järk-järgult loobuda, kuid seda vähendades hakkab aju tundma nõrkust ja pean uuesti alustama. Tunnen, et olen vanglas, kust on raske välja tulla. Kas saaksite mind aidata, kui võimalik?

  • ALOK S.

    10. detsember 2016, kell 7.13

    Kannatan depressiooni viimase 13 aasta jooksul. Olen proovinud paljusid arstide poolt välja kirjutatud antidepressante. Näen kerget paranemist, kuid tunnen, et need antidepressandid tapavad mind päevast päeva. Ma ei suuda oma kontoritööd korralikult teha. Olen proovinud arstide abiga antidepressantidest järk-järgult loobuda, kuid seda vähendades hakkab aju tundma nõrkust ja pean uuesti alustama. Tunnen, et olen vanglas, kust on raske välja tulla. Kas saaksite mind aidata, kui võimalik?

  • Meri Levy, MFT

    2. jaanuar 2017 kell 13.32

    Tere, Alok. Kui proovitavate ravimitega ei kaasne tulemusi, soovitan psühhoterapeudiga koos töötada, millised probleemid võivad teie depressiooni soodustada. Võib olla aitab ka uus algus uue psühhiaatri juures, kuid teraapia on oluline osa depressioonist taastumisel.

  • Isaac

    2. jaanuar 2017 kell 4.36

    Ma olen praegu 45-aastane ja olen viimase 18-aastaste seas suurema osa depressiooni käes kannatanud. Perekonnas pole seda haigust varem esinenud ja ma tahan lihtsalt elada elu, olles jälle minu tavaline õnnelik ja optimistlik mina. Selle saavutamiseks vajan abi. Kas keegi seal soovib mulle teed näidata, palun?

  • Meri Levy, MFT

    2. jaanuar 2017 kell 13.34

    Tere, Isaac. Mida olete püüdnud depressiooni vastu aidata? Ravi ja ravimite kombinatsioon on püsiva depressiooni parim ravi. Võimalik, et peate teenusepakkujat vahetama, kui te ei leia, et need, kellega töötate, aitaksid.

  • Anshuman G

    3. jaanuar 2017 kell 8.46

    Kuna viimased 06 aastat olen võtnud Mirtazapine 15mg ja Esclitropram 20mg, saan esialgu parema tulemuse, kuid viimased 02 aastat olen liiga masendunud ka pärast ülalnimetatud ravimite võtmist. Nüüd olen täiesti segaduses, kurb ja jõudnud lahenduseni, et depressiooni ei saa ravida. Juhendage palun, kas 13-aastast depressiooni saab ravida ?? Kui jah, siis kui kaua ravi kestab?

  • Don H

    13. aprill 2018, kell 20.50

    Mulle meeldib teie artikkel. Mulle meeldib loomulik viis depressiooni vastu võitlemiseks ja see on minu jaoks tõhus.
    Kuidas ma oma depressiooni maha raputan? Tänapäeval on depressiooni ravimiseks palju võimalusi, näiteks teraapia, ravimid jms, kuid mulle meeldib see loomulik viis.

  • Mark1124

    10. juuni 2019, kell 11:00

    Täname kasuliku teabe eest. Kogesin seda juba varem ja otsisin depressiooni jaoks terapeudi või psühholoogi ning leidsin, et selle aja jooksul oli mul kõige parem abi.

  • Jason

    23. juuni 2019, kell 23.03

    Mulle meeldis postitus, mille olete meiega jaganud. Liikumine on depressiooni kõige tõhusam ravivorm. Mäletseja suurim riskitegur on üksi aja veetmine. Inimestega koos olemine või mingi tegevus on võimas viis negatiivse mõtteringi lõhkumiseks. Depressioon on aga kurnav ja mõnikord on inimestega koosolemine viimane asi, mida depressioonis inimene tunneb. Kui depressioonil on teid küüsis, on tõenäoline, et teil on probleeme kõigest rõõmu leidmisega. Sel juhul mõelge sellele, mida te varem nautisite, ja sundige ennast seda tegema. Mõelge sellele nagu ravim või hambapesu.

  • Gooden

    2. august 2019, kell 01.35

    Iga inimene reageerib teatud ravimile erinevalt ja kui konkreetsel võimalusel on liiga palju kõrvaltoimeid, võib ta proovida hoopis midagi muud. Metadoonil võivad olla lühiajalised kõrvaltoimed, kui keegi seda esimest korda kasutab, näiteks unisus, uimasus või seedetrakti probleemid. Kuigi kõrvaltoimed võivad olla ebameeldivad, saab nendega toime tulla muud tüüpi käsimüügi või retseptiravimite kaudu.

  • Tania

    9. detsember 2019, kell 15.59

    Usun, et depressioonist saab ravida loomulikul viisil, kasutades trenni, tervislikke toite ja suheldes Jumalaga!

  • Shannon

    10. september 2020 kell 13.54

    Ravimeid tuleks vältida. Valige põhjus, kuna neid on palju: suurem suremus, halvemad pikaajalised tulemused, institutsiooniline korruptsioon. 1990. aastal oli populaarne väide, et Eli Lilly likvideerib depressiooni vähemalt 80% juhtudest. Täna teame, et prozac tekitab pärast kasutamist usaldusväärselt jatrogeenset kahju: kognitiivsed puudujäägid, seksuaalhäired, dementsus, tardiivne düsfooria. Seega põhjustab Prozac vähemalt mõnda aega depressiooni. Minu soovitus narkootikumide pooldajatele on lihtsalt katsetada legaalselt kättesaadavate alkohoolsete jookide või seadusliku kanepiga, kui see on olemas. Lihtsalt mitte liiga kaua liiga kaua, kui teate, kuidas need ravimid võivad olla.