Goodtherapy Ajaveeb

Kas saate luua romantikat vaid 36 küsimusega?

Paari tagantvaade koidikul rannajoonel. Rannatoolide ja laternate pildikeskuste esiplaan on üksteise lähedalSisse kukkudes armastus , kipume suhtuma oma romantilistesse tunnetesse kui sügavatesse ja ainulaadsetesse, mis on sündinud selle inimese erakordsetest ja imelistest omadustest, millesse oleme armunud.

Kuid romantika ja armastuse uurimisele spetsialiseerunud psühholoog Arthur Aroni tehtud uuringute kohaselt juhib seda protsessi keemia või kemikaalid aju . Kuidas see romantika jaoks on?

Nii et armumine on lihtsalt keemia?

1997. aastal viis Aron koos kolleegidega läbi katse, ühendades tuttavad kolledži üliõpilaste vabatahtlikud ja andes neile vastamiseks 36 küsimust. Need küsimused jagunesid kolme ossa ja iga segmendi küsimused muutusid isiklikumaks. Pärast seda, kui mõlemad partnerid olid kõikidele küsimustele vastanud, vastasid nad küsimustele, kui 'emotsionaalselt lähedased' nad üksteisele tunduvad. Vähe sellest, et paarid tundsid end lähemal olevat, üks paar, kes oli osalenud sarnast meetodit kasutanud eelkatses, isegi abiellus!

Kas armastus on siis ainult trikk? Kui meie tunded metsikult armuda tekivad pelgalt kemikaalidest, kas seda saab ikkagi pidada romantiliseks?

See võib ja siin on põhjus: meie keemia saab viia meie enda kontrolli alla. Me võime seda keemiat ise genereerida ja kasutada teadmisi selle kohta, kuidas taastada põnevust, mis pikaajalises perspektiivis sageli väheneb. suhe , sütitades seeläbi romantika uuesti.

Leidke terapeut

Täpsem otsing

Samuti võime neid teadmisi kasutada uute suhete sidemete tugevdamiseks - ja selleks, et ära tunda, kes võiksid mitte ole hea romantiline partner.

Seda kõike mõne küsimuse esitamisest?

Aroni kirjeldus armastusest, et see on meie laiendus Ise , on minu jaoks kindlasti mõistlik.

Inimesed on alati avastanud, uurinud, katsetanud ja küsitlenud. Miks? Uudishimust. Uudishimu on loomulik osa sellest, kes me oleme. See võib aidata meil oma elu parandada ja rikastada neid, lisades põnevust ja lõbu.

Sellest järeldub, et kui me kohtume teiste inimestega, on neil potentsiaali ka meid laiendada. Kui me räägime teistega, siis kui me vahetame oma sügavalt peetud väärtusi ja mõtteid, siis avastame enda kohta natuke rohkem, õppides ka neid.

Üks New York Times reporter Mandy Len Catron avastas selle pärast seda, kui oli tuttava mehega läbinud 36 küsimust. Ta selgitas, et küsimuste läbielamine ei võimaldanud tal mitte ainult näha teist inimest, neid tõesti näha, vaid ka näha ennast teise pilgu läbi.

Meil on hea meel õppida, luua, proovida uusi asju ja avastada uusi seoseid ideede vahel, nii et tegelikult pole üllatav, et paljud meist naudivad avastamispõnevust uue inimesega rääkides, õppides nii teine ​​inimene ja mina.

Me kõik muutume ja kasvame aja jooksul. Inimesed kasutavad seda sageli lahuskasvamise seletusena ja väidavad seetõttu igavust. Kuid me võime seda tingimust kasutada suhte vürtsitamiseks ja uue olulise territooriumi avastamiseks.

Aaroni 36 küsimust ei ole tavalised: 'Kas väljas on päikest või vihma?' küsimused. Näiteks küsitakse esimeses küsimuses, kes oleks eelistatud õhtusöögikülaline, kui nad saaksid valida kedagi maailmas. Küsimused lähevad sealt sügavamale ja vastused muutuvad seetõttu eksklusiivsemaks. See teise inimese usaldamine teabele, mida inimene üldiselt liiga kiiresti välja ei anna, on paralleelne selle arenguga lähedus . (Tegelikult on see omamoodi intiimsuse arendamine.)

Sellel haruldasel teabel, mida te ise pole mõelnudki, kuni leiate end küsimusele vastamast, on väärtus. Nii nagu kaubal on väga vähestel inimestel, võib olla suurem turuväärtus kui millelgi tavalisel, võib privilegeeritud teave end omada väärtuslikuna ja see võib anda omanikule mõnevõrra kõrgema staatuse kui nende inimeste staatus, kellel seda ei ole.

See staatus võib olla täiendav boonus puhtale põnevusele midagi uut avastada, mille Catron õppis oma katses. Jah, ta tundis seda inimest ja oli juba olnud huvitatud sellest, et rohkem teada saada - kuid koos küsimuste läbielamise tulemusena armusid nad koos oma partneriga!

Igavusest vürtsini

Loogiliselt võttes saavad paarid seda kogemust kasutada, et taaselustada pikaajalisi partnerlusi, mis on mõnevõrra aegunud. See võib juhtuda vähemalt osaliselt seetõttu, et üks või mõlemad partnerid usuvad, et teavad juba kõike, mida teise kohta teada on, et õppida pole enam midagi.

Me kõik muutume ja kasvame aja jooksul. Inimesed kasutavad seda sageli lahuskasvamise seletusena ja väidavad seetõttu igavust. Kuid me võime seda tingimust kasutada suhte vürtsitamiseks ja uue olulise territooriumi avastamiseks.

Lõppude lõpuks, kui partnerlus lõppeks oletatavate 'erinevuste' tõttu, kas me siis ei otsiks neid samu põnevaid asju uues partneris? Usun, et erinevuste avastamine paneb armumise juhtuma ühe hoiatusega: erinevused peavad olema huvitavad.

Aron katsetas seda ideed inimestega, kes sõlmisid pikaajalisi abielusid, ning sai teada, et üheskoos põnevate või väljakutseid pakkuvate uute tegevustega kaasamine tekitas varem kadunuks peetud romantikatunnet. Ta testis spetsiaalselt, kas paarid reageerivad 'argistele' tegevustele erinevalt 'väljakutsuvatele' tegevustele, ja leidis, et viimane tekitas romantikat, samas kui esimene mitte.

Paneme selle kõik kokku, et saada valem, mida saate praegu kasutada.

  • Mine läbi 36 küsimust oma partneriga. Plaanige kindlasti ette, et segavaid tegureid ei oleks. Neid võiks proovida isegi romantilises õhkkonnas - küünlad, mahe muusika jne.
  • Kui leiate, et suhe partneriga on veidi tuim, kavandage põnevaid tegevusi, mida koos teha. Minge parvetama raftingule, matkake mägedes, uurige mõnda muud riiki või kultuuri, proovige uusi restorane teisel pool linna või võtke koos ette midagi kursust - näiteks uus keel, kitarr, keraamika või kokandus.
  • Ilmselt peab ülejäänud maja olema selleks, et see kõik toimiks. Ei saa olla konflikte ega kuritarvitamine ; peab olema elementaarne sõprus ja austus. Paaridel peaks olema piisavalt tugev tunne enesearmastus taluma hästi mõeldud kaebusi või erimeelsusi. Kuid kui kõik see on heas korras, peaks järgmine samm olema lõbus ja põnev. Taevasukeldumine, keegi?

Viited:

  1. Aron, A., Melanit, E., Aron, E. N., Vallone, R. D. ja Bator, R. J. (1997, aprill). Inimestevahelise läheduse eksperimentaalne genereerimine: protseduur ja mõned esialgsed leiud. Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia bülletään, 23 (4), 363-377. Välja otsitud saidilt http://psp.sagepub.com/content/23/4/363.abstract
  2. Catron, M. L. (2015, 11. jaanuar). Armuge kedagi, tehke seda. (Uuendatud podcastiga). New York Times. Välja otsitud saidilt http://www.nytimes.com/2015/01/11/fashion/modern-love-to-fall-in-love-with-anyone-do-this.html
  3. Godson, S. (2014, 9. aprill). „Koos veedetud ajast ei piisa.” Legendaarne Arthur Aron sellest, kuidas armastada igavesti. Välja otsitud saidilt http://suzigodson.com/2014/04/arthur-aron-on-how-to-make-love-last-forever

Autoriõigus 2016 f-bornesdeaguiar.pt. Kõik õigused kaitstud. Avaldamisloa andis Deb Hirschhorn, PhD , terapeut New Yorgis Far Rockaway's

Eelmise artikli kirjutas ainult eespool nimetatud autor. Estilltravel.com ei pruugi jagada kõiki avaldatud seisukohti ja arvamusi. Eelmise artikli kohta saab küsimusi või muresid suunata autorile või postitada kommentaarina allpool.

  • 10 kommentaari
  • Jäta kommentaar
  • Calleigh

    8. november 2016 kell 07.51

    kui tore idee!
    ei jõua ära oodata võimalust seda proovida!

  • Mavis

    8. november 2016 kell 13.30

    Nii et selle kontseptsioon on üsna kindel, ma annan teile selle. Kuid eeldada, et samad 36 küsimust on iga üksiku paari jaoks tehingupartner või müüja, on üsna üldistav ja ausalt öeldes ebareaalne. Ma tean, et see võiks anda teile mõned juhised, mida mööda minna, kuid tõeline armastus põhineb palju enamal kui vastustel konkreetsetele küsimustele, kas te ei arva? Mõnikord pole seda lihtsalt võimalik seletada.

  • DrDeb

    DrDeb

    9. november 2016 kell 11.45

    Mavis, see on väga tark vastus! Teil on kindlasti õigus. Kuid idee sattuda kellegi peas ja südames jääb ikkagi intiimsuse võtmeks. Nagu ma artiklis ütlesin, peab ülejäänud maja kõigepealt korras olema, kuid kui see juhtub, on võimas tundmaõppimine teise inimesega justkui uue inimesena - tõelise huviga kuulamine.

  • Evie

    9. november 2016 kell 9.03

    Soovin, et oleksin seda teadnud, kui soovisin leida ühte poiss-sõpra, kellest ma ei saaks kunagi ülikoolis lahti lasta

  • DrDeb

    DrDeb

    9. november 2016 kell 11.46

    Noh, Evie, see oli minevik. Nüüd on teil tulevikku.

  • Corbin

    9. november 2016 kell 11.40

    Ma ei usu, et see nii lihtne oleks

  • DrDeb

    DrDeb

    9. november 2016 kell 12.46

    Ära unusta, Corbin, et sa juba tunned seda inimest. Seega on küsimus selle süvendamises, mida teate. Kas proovisite küsimusi juba proovida?

  • Corbin

    11. november 2016 kell 11:25

    Ei, aga ma rääkisin sellest eile õhtul oma naisega ja see on kindlasti meie nädalavahetuse tegemiste nimekiri! Me ei saa oodata, kui vaatame neid ja näeme, kuidas me nüüd reageerime, et oleme kogu selle aja koos olnud ja kuidas oleksime vastanud küsimustele, kui esimest korda üksteist tundma õppisime.
    Pole vist mingit reaalset võimalust tagasi minna ja teada saada, kuid siiski arvasime, et see oleks lõbus väike keerdkäik, mida sellele lisada.

  • royston

    14. november 2016, kell 10.20

    nii et mitte need erinevused, mis mind kiusasid?

  • Cecile

    16. november 2016 kell 15.15

    Minu jaoks oli see armastus esimesest silmapilgust sõna otseses mõttes, kui kohtusin oma tulevase abikaasaga, nii et 36 küsimust ei tundu mulle üldse põhjendamatu.