Goodtherapy Ajaveeb

Kuidas kunstiteraapia toetab trauma taastumist

päevalillepõllu guaššpilt'Trauma taastumise keerukust on nii raske sõnadesse panna - kunstiteos teeb seda palju paremini!' - Joan Turkus, M.D.

Posttraumaatiline stress (PTSD) on seisund, mis on kahjuks tänapäeva ühiskonnas üsna tavaline. Statistika näitab, et 70% Ameerika Ühendriikide täiskasvanutest on mingil ajal oma elus kogenud mingisugust traumaatilist sündmust ja kuni 20% sellest elanikkonnast jätkab PTSD väljaarendamist. Kui olete läbinud trauma, pole te üksi. Kuigi traumat kogenud inimeste ravimisel on jätkuvalt kasutusel palju raviviise, kunstiteraapia on see, mida mitmed uuringud on tõestanud, et on tõhus trauma järelmõjudega toimetulemisel. Ükskõik, kas olete üle elanud väärkohtlemise, sõja, looduskatastroofi või mõne muu traumaatilise sündmuse, saab kunstiteraapia tõenäoliselt aidata teil paraneda.

Leidke trauma / PTSD terapeut

Täpsem otsing

Vaikuse murdmine

Tavaline juhtum pärast seda, kui inimene on trauma saanud, on kõhklevus või suutmatus juhtumit valjusti või suuliselt arutada isegi professionaalse terapeudiga. Kõigi mõtete ja tunnete mahasurumine on üks põhjus, miks see võib juhtuda. Sisse ekspressiivne kunstiteraapia , sõnad pole vajalikud; ilma nendeta on võimalik palju saavutada. Ekspressiivne kunstiteraapia viib kliendi ja terapeudi traditsioonilistest kõneterapeutilistest rollidest protsessi, mis võib olla vähem provokatiivne. Sööde on sild teie ja terapeudi vahel, võimaldades uurimistel toimuda mugavas tempos.

Iga meedium on terapeudi poolt hoolikalt valitud, et toetada teie kogemusele hääle andmist. Õige asja ütlemiseks ei pea pingutama; meedium võib teie eest rääkida ja olla teie kogemuse toetuseks. Mõni emotsioon võib niikuinii paremini väljenduda kunsti kui verbaalse keele kaudu. Ehkki te ei suuda seda, mida tunnete, sõnadesse panna, on oma töö vaatamine enda ees hoopis midagi muud - midagi, mis võib viia teie tervenemiseni.

Teekond teadvuseta

Repressioon või aju katse saata rasked mõtted otse sisse teadvuseta , toetab kliente nende trauma käsitlemisel. Seda nähtust täheldatakse sageli traumaohvritel, kes väidavad, et ei ole häirivatest sündmustest midagi mäletanud. Paljud eksperdid käsitlevad kunstiteraapiat kui võimalust nende teadvustamata mõtete ja mälestused ja tuua need pinnale, et inimesed saaksid neid ravida ja lepitada.

Tõenäoliselt olete tuttav vasaku ja parema aju teooriaga, mis on juba üsna pikka aega olnud üldsuse seas üldteada. Tegu loominguline väljendus kasutab parema ajupoolkera. Huvitav on see, et visuaalsete mälestuste salvestamiseks on ka õige aju. Paljud väidavad, et need kaks on seetõttu väga tihedalt seotud ja see on üks põhjusi, miks kunstiteraapia on allasurutud teadvustamata piltide paljastamisel nii edukas olnud.

Aidates lastel paraneda

Kuigi kunstiteraapia on osutunud edukaks raviks igas vanuses inimestele, näitavad uuringud, et see on olnud eriti efektiivne laste ravimisel. Erinevad arenguteooriad väidavad, et verbaalsed oskused arenevad lastel alles noorukieas ja seetõttu pole üllatav, et teie laps võib paremini reageerida loomingulisele eneseväljenduse väljundile kui vestlus terapeudiga.

Trauma järel endale või lapsele õige ravi otsimine on sageli pettumus, eriti kui te ei tea, kuhu pöörduda. Kuigi on oluline lugeda kõiki oma võimalusi, kui teie või teie laps on kogenud mingisugust traumat, võib kunstiteraapia olla kasulik.

Viited:

  1. Kunstiteraapia. (2011). Välja otsitud 15. juulist 2012 Trauma taastekeskusest: http://www.traumarecoverycenter.com/art_therapy.html
  2. Kunstiteraapia. (nd). Välja otsitud 15. juulist 2012 Casa Palmeralt: http://www.casapalmera.com/articles/art-therapy/
    Kunstiteraapia mis see on? (nd). Välja otsitud 15. juulist 2012 ettevõttelt CRC Health Group: http://www.crchealth.com/types-of-therapy/what-is-art-therapy/
  3. Clatch, M. (2012, 1. jaanuar). Trauma taastumine kunsti- ja mänguteraapia abil . Laaditud 15. juulist 2012 ravikeskusest Courage Connect: http://www.couragetoconnecttherapy.com/trauma-recovery-through-art-and-play-therapy
  4. Malchiodi, C. (2012, 22. veebruar). Kunstiteraapia näitab PTSD ja trauma ravis lubadust . Välja otsitud 15. juulist 2012 kunstiteraapiast: http://www.arttherapyblog.com/ptsd/ptsd-treatment-showing-promise/#more-26
  5. Malchiodi, C. (2012, 6. märts). Traumateadlik ekspressiivne kunstiteraapia . Välja otsitud 15. juulist 2012 lehelt Psychology Today: http://www.psychologytoday.com/blog/the-healing-arts/201203/trauma-informed-expressive-arts-therapy
  6. Rosenthal, M. (e.n.). PTSD statistika . Välja otsitud 15. juulist 2012 lehelt Heal My PTSD: http://healmyptsd.com/education/post-traumatic-stress-disorder-statistics

Autoriõigus 2012 f-bornesdeaguiar.pt. Kõik õigused kaitstud. Avaldamisloa andis Douglas Mitchell, MFTI, terapeut Californias San Franciscos

Eelmise artikli kirjutas ainult eespool nimetatud autor. Estilltravel.com ei pruugi jagada kõiki avaldatud seisukohti ja arvamusi. Eelmise artikli kohta saab küsimusi või muresid suunata autorile või postitada kommentaarina allpool.

  • 16 kommentaari
  • Jäta kommentaar
  • trina s

    25. juuli 2012, kell 11.39

    Ma ei saa rääkida kõigi eest, sest ma tean, et erinevad inimesed ja erinevad olukorrad viivad sageli erineva tulemuseni, kuid ma olen nii tohutu kunstiteraapia fänn, eriti seetõttu, et ühel hetkel tunnen, et absoluutsus päästis mu mõistuse ja mu elu!

    Mul juhtus minuga 15-aastaselt midagi tõeliselt kohutavat ja kuigi ma tahtsin sellest rääkida, ei suutnud ma sellest ikkagi suuliselt rääkida ja mul oli endiselt raske.

    Niisiis läks mu ema jäsemele ja otsis minu jaoks kõiki nõustamisvorme, mida ta võiks leida, oma südant õnnistada, ja lõpuks juhtusime selle daamiga, kes kasutas kunstiteraapiat oma ravimeetodi ja teraapiaprotsessi suure osana.

    See klõpsatas minu jaoks lõpuks. Lõpuks tundsin, et mul on nende emotsioonide jaoks väljund, mis mul sisimas tekkisid, ja nii tundsin end turvaliselt neid välja lasta. See ei pruugi olla kõigi jaoks vastus, kuna me kõik reageerime erineval viisil, kuid arvan, et igaüks, kes peab tundma, et tal on hääl, kuid kellel on samad hirmud, mida ma tegin, peaks võtma võimaluse, sest see lõi mulle tee saada paremaks, mida mul enne seda polnud.

  • Aba

    13. mai 2015, kell 6.19

    ArT-ravi on silmapaistev vahend tervikliku inimese tervendamiseks. Meditsiinilised isikud peaksid hakkama sellele ravile lisatasu pakkuma ja suunama oma kliente seda saama.

  • Aba

    13. mai 2015, kell 6.23

    Jumal andis looduse kaudu meile kunstiteraapia, et tervendada meid kõigist emotsionaalsetest purustustest. Meditsiin tapab, kuid kunstiteraapia annab elu

  • Becky

    25. juuli 2012, kell 15.47

    Kunstiteraapia - nii kasulik kõigile patsientidele, kes otsivad viisi, kuidas suhelda just nende sees toimuvaga, olenemata nende vanusest

  • RENE

    25. juuli 2012, kell 23.50

    Ma oleksin arvanud, et trauma pärsib inimese võimet tegeleda kunstiga ja tegelikult üldse midagi teha. Kuid on tore teada, et inimesed saavad kunstile toetuda, et trauma vastu tõepoolest võidelda.

    Üks asi, mida me kõik peame meeles pidama, on olla raskes olukorras vaimselt tugev ja mitte kunagi sellest loobuda. Ka lähenemisega saame traumast üle.

  • Lisa oliver

    26. juuli 2012, kell 4:25

    Minu jaoks ei usu, et kunsti kaudu väljendamine oleks üldse väga hea.
    Kunst on see, mis mind hirmutab, nagu arvan, et ma ei saa seda meistriteost luua, nii et pliiatsi niimoodi paberile panek on minu jaoks mõttetu.
    Ma ei ole kindel, et kui selle ülesande saaksin, saaksin kunagi mööda sellest, et ma pole kunstnik, isegi kui see pole kava eesmärk.

  • Jackie

    1. mai 2019, kell 10.37

    Olenemata sellest, kas olete kunstnik või mitte, võimaldab kunstiteraapia luua toimetulekumehhanisme. Kui see on teie jaoks hirmutav, alustage pigem millegi kontrollituga, mitte avatud otsaga nagu värviline leht. Kunstiterapeudi otsimisel kujundavad nad teie seansid teie käsitletavate probleemidega ja mitte teie jaoks hämmastava meistriteose loomiseks. Kunstiteraapia ei tähenda kunstiteoste loomist, vaid vabastab kõik emotsioonid ja traumad, mille olete üles ehitanud, ja õpite käsitletavate probleemidega tegelema.

  • Aurora Luna

    27. juuli 2012, kell 9.45

    Põhjus, miks kunst ja muud teadusharud ning praktikad paranevad, on see, et inimesel on tahe muutuda ja ta on otsustanud ennast aidata.
    Kunstipraktikast on saanud minu jaoks tervislik viis oma emotsioone ja mõtteid ümber kujundada, soovitan tungivalt kunstiteraapiat kui tervendavat ja avastavat protsessi kõigile, isegi kui te ei kavatse kunstnikuks saada.
    Alustage joonistamist, maalimist, näitlemist, laulmist, kirjutamist jne. Pidage meeles, et oluline on LOOMISPROTSESS ega ka lõplik looming.

  • Anonüümne

    28. november 2013 kell 5.16

    Olen hiljuti läbinud oma kolmanda töökoha ahistamise ja liiga suure töö tõttu kolme aasta jooksul. Iga läbipõlemine süvenes järk-järgult. Pärast puhta raevu, PTSD ja mälukaotuse tõttu meditsiinipuhkusele minekut soovitas minu terapeut raamatut „Puuduse kingitused“ (suurepärane raamat), mis muu hulgas jätkas loovust.

    Ma ei joonista, ma ei värvi ja ma ei mängi enam pilli. Kuid ma haarasin oma ipadi ja nõme eskiisirakenduse, mille mu vennapoeg oli kunagi installinud, ja lihtsalt ei suutnud seda peatada! Minu alateadvusse ummistunud tunded, mõtted, ideed voolasid edasi värvide ja vormidena. See oli kergendus, kui sain seda teha, kuna ma ei oska ka oma emotsioone väljendada.

    See pole kunst, sisekaemus. Kvaliteet ei oma tähtsust, värv ja vormid pole olulised. Selle nähtav käegakatsutav kujutlus millestki endas, mida saab vabal ajal, aja jooksul hõlpsasti vaadata, uurida ja tõlgendada. See võimaldab mõistmisel tekkida ja paranemist järgida.

  • Douglas

    28. november 2013 kell 12.15

    Kallis anonüümne,
    Saate suurepäraselt aru - ma hindan teie ausust.

  • Gayled

    22. jaanuar 2015, kell 18.52

    Minu jaoks on kunst paranemises ja õudusunenägudes alati lõõgastumise ja sügavama teadlikkuse vorm

  • Aba

    13. mai 2015, kell 6.15

    Kunstiteraapia on parim tervendav loodus, mida inimkond on pakkunud. iga inimene vajab kunstiteraapiat, kaasa arvatud maailma juhid.

  • Monique

    16. oktoober 2015, kell 12.25

    Kunstiteraapia lisamine oma ellu on nii oluline, eriti nende laste puhul, kelle olen leidnud.
    2002. aastal alanud kunstiruumi programm on suunatud 5–16-aastastele lastele, kelle õpetajad on tuvastanud, et nad vajavad emotsionaalset ja käitumuslikku tuge.
    Värskes uuringus analüüsisid Melissa Cortina ja kolleeg Mina Fazel Oxfordi ülikoolist küsimustikke, mille täitsid programmis 169 õpilast ja nende õpetajad enne ja pärast õppeaastat 2012-2013. Sel aastal osales The Art Roomis üle 1000 lapse 13 söötmiskoolist.

    Õpetajate vastuste põhjal paranesid õpilased kõigis valdkondades. Teema nimega Koguraskused vähenesid 37 protsenti, emotsionaalsed probleemid 41 protsenti, käitumisprobleemid 15 protsenti, hüperaktiivsus 33 protsenti, klassikaaslastega seotud probleemid 41 protsenti ja klassikaaslastega seotud probleemid 24 protsenti. sotsiaalne käitumine.

    Omaenda hiljutise kunstiteraapia uurimise kaudu tahan seda uurida hilisemas elus. Täname jagamast!

  • jill astall

    30. oktoober 2016, kell 22.50

    Jill Rosier Astali “Kunst versus teraapia”
    Kunstnik ja autor.

  • Denise

    14. veebruar 2017 kell 19.00

    Kunst annab mulle julguse ja asendab minus tühjust, mis on minus lapsest saadik puudu!

  • R.JAN

    9. oktoober 2017 kell 18.09

    Olin ülikoolis särav kunstnik, dekaanide nimekiri, au roll jne. Mul on praegu vähe enesekindlust. Neljanda aasta ametiaeg käskis mu isa mul hävitada kogu kolledžitöö portfell, mille ma kohusetundliku pojana tegin. terve oma elu olen vihastanud seda koletist enda sees, mis lämmatab mind enam kunagi maalimast. pärast isade surma tantsisin nagu hull mees. sellegipoolest olen ma sellesse kurja inimese hukka mõistetud vanglas, kes ma olen. Ma pean midagi ette võtma, et see inimene endiselt minu kohal sõnastada. SHALOM