Kuidas saavad veebipõhised tugigrupid aidata vaimse tervise probleemidega inimesi

Internet on muutnud inimeste viisi suhelda , luua suhted ja hankige andmeid. See on võimaldanud inimestel saada kiiret teavet terviseseisundite kohta ning inimesed pöörduvad üha enam teadetetahvlite ja ajaveebide poole, et uurida vaimse tervise probleeme ja saada teistelt tuge. Mõned arstid on väljendanud muret selle uue lähenemise pärast, mis loob küberkondriad - Interneti-põhise versiooni enesediagnostikast, mis suurendab ärevus tervislikest seisunditest - kuid foorumid võivad olla suurepärane eneseabi ressurss, mis täidab tühimiku, mille terapeutide ja arstide kohtumiste vaheline pikk ootamine on jätnud.

Toetuse eelised
Tugigrupid on tegutsenud põlvkondade vältel ja Interneti-põhised foorumid toimivad proovitud ja tõelise tugigrupi moodsate versioonidena. Inimestel, kes saavad eakaaslaste tuge, on paremad tervislikud tulemused, hoolimata sellest, kas nad võitlevad diabeediga või depressioon . Kaksteist sammu sisaldavad programmid, näiteks anonüümsed alkohoolikud, on aidanud miljonitel inimestel taastuda sõltuvus ja psühhiaatriahaiglad kasutavad ravi kiirendamiseks ja parandamiseks sageli rühmateraapiat.

Vaimse tervise tingimustega inimesed seisavad sageli silmitsi lõputu kohtuotsusega. Nad võivad tunda, et nad on vähe rohkem kui nende diagnoosid. Sõbrad ja perekond kipuvad vaimse tervise probleemide sümptomite pärast pettuma ning raviteenuste pakkujad võivad keskenduda peamiselt seisundi diagnoosimisele ja õigete ravimite saamisele. Teadetetahvlid annavad inimestele võimaluse suhelda inimestega, kes on silmitsi samade takistustega, jagada kogemusi, leppida tervishoiu ebaõnnestumiste üle ja saada otsustusvaba tuge.

Kuna seal on nii palju teadetetahvleid, saavad vaimse tervise probleemidega inimesed valida oma vajadustele vastava ja nende väärtusi jagava inimese. Estilltravel.com kogukonna foorum on üks sellistest tahvlitest; see sisaldab niite, mis on seotud väga erinevate probleemide ja ravitüüpidega.

Veebitõrje mõju Internetis
Veebipõhise tõkestamise efekt on inimeste kalduvus loobuda oma reservatsioonidest ja ärevustest, kui nad Internetti kasutavad. Kuigi see nähtus aitab kaasa sellistele käitumistele nagu küberkiusamine ja uue identiteedi omaksvõtmine veebis, võib see aidata inimestel ka teadetetahvlitel ausalt ja avatult oma tingimustest rääkida. Interneti anonüümsus võimaldab kasutajatel jagada oma tundeid avameelselt, kartmata identifitseerimist ja muid tegelikke tagajärgi. Inimestele, kes võitlevad suhteprobleemide, raskete sümptomite ja hirmutavate diagnoosidega, võib võime avalikult jagada jagada tervitatavat leevendust.

Juurdepääs lisateabele
Vaimse tervise diagnoos võib olla masendav ja ebasoovitav sündmus ning iga inimene tegeleb sellega erinevalt. Mõni inimene saab oma esimesega suurepäraselt hakkama ravimid , samas kui teised peavad veetma aastaid teraapias ja proovima 12 ravimit, enne kui nad millegi toimivaga kokku lepivad. Võrgustike loomine teistega annab inimestele akna kogemuste järjepidevusse ja annab neile kasulikku teavet. Näiteks võib depressiooniga võitlev inimene oma ravimite kõrvaltoimeid talumatuks pidada, kuni inimene loeb veebis, et kõrvaltoimed muutuvad mõne nädalaga paremaks. Inimeste nägemine halvimatest sümptomitest üle saamisel ning ravi ja ravimite osas edu saavutamisel võib olla võimas stiimul proovimise jätkamiseks.

Stigma vähenemine
Vaimse tervise probleemidel pole nähtavaid markereid. Isegi väga edukad ja armastatud inimesed võivad kogeda tõsiseid vaimse tervise seisundeid. Foorumite anonüümsus võimaldab neil jagada oma kogemusi muret tundmata, kuidas see võib mõjutada nende karjääri või mainet. Kui neid kogemusi jagatakse, muutuvad need palju vähem hirmutavaks. See võib aidata vähendada vaimse tervise häiretega seotud häbimärgistust ja julgustada isegi aias viibivaid inimesi ravi otsima.

Viited:

1. Johnsen, J. K., Rosenvinge, J. H. ja Gammon, D. (2002). Veebigruppide suhtlus ja vaimne tervis: kolme veebipõhise arutelufoorumi analüüs. Skandinaavia psühholoogia ajakiri , 43 (5), 445-449. doi: 10.1111 / 1467-9450.00313
2. Mayo kliiniku töötajad. (2012, 01. august). Tugigrupid: looge ühendusi, hankige abi. Mayo kliinik . Välja otsitud saidilt http://www.mayoclinic.com/health/support-groups/MH00002
3. Suler, J. (2004). Veebitõrje mõju Internetis. Küberpsühholoogia ja käitumine , 7 (3), 321-326. doi: 10.1089 / 1094931041291295

Autoriõigus 2013 f-bornesdeaguiar.pt. Kõik õigused kaitstud.

Eelmise artikli kirjutas ainult eespool nimetatud autor. Estilltravel.com ei pruugi jagada kõiki väljendatud seisukohti ja arvamusi. Eelmise artikli kohta saab küsimusi või muresid suunata autorile või postitada kommentaarina allpool.

• 5 kommentaari
• Jäta kommentaar

• sammie

  13. aprill 2013, kell 4:17

  Olen nõus kõigega, mida siin öeldakse! Kuid ma arvan, et mõte sellest, et inimesed loobuvad veebis reserveerimisest ravi osas, on nende ravi tagamisel väga pikk. Inimesed on võrgus vähem pärsitud, nii et sellises tugigrupis, samas kui isiklikult võiks keegi olla väga kõhklev, mida nad jagavad, võimaldab Internet teil lihtsalt piisavalt anonüümsust, et end oma probleemide ja murede jagamisel hästi tunda. See võib aidata nii paljudel tuge ja abi vajavatel inimestel saada tähelepanu, mida nad vajavad olukorras, mis ei pruugi tunda end neile nii ohtlikuna kui näost näkku teraapia. On vinge, et praegu on nii palju ravivõimalusi, mida kunagi polnud võimalik saada.

• meeles

  21. september 2019, kell 9.21

  lihtsalt leia vaimne rahu

• Marcus D

  15. aprill 2013, kell 3:58

  Just juurdepääs üha enamale teabele võib olla paljude vaimse tervise patsientide jaoks nii kriitiline. Ei olnud liiga kaua aega tagasi, et isegi tunnistada, et olete vaimse tervise patsient, oleks tähendanud jaburust, keegi ei tahtnud sellest rääkida, sest enamiku inimeste jaoks on see kaugel tavapärasest mugavustsoonist. Paljudel juhtudel kaotasid inimesed mõistmise puudumise tõttu isegi töö. Kuid veebipõhiste tugigruppide olemasolu on avanud täiesti uue võimaluste maailma neile, kes otsivad abi ja vajavad kedagi, kellega rääkida, kes saab täpselt aru, mida nad läbi elavad. Loodaksin, et tugigruppide kasutamine veebis võib viia ka paljude täielikumate ravivõimaluste otsimiseni, kuid kindlasti on see paljude jaoks suurepärane algus.

• Dermot

  15. aprill 2013, kell 13.08

  Ma tean, kui väärtuslik on väljund hädaolukordades!

  Kui asjad lähevad valesti ja keegi pole selle poole pöördunud, võib see teid kuristikku suruda ja enesetapumõtted pole enam nii kaugel.

  Sõber, pereliige, isegi võõras inimene tuhandete miilide kaugusel, keegi, kes sind kuulaks, oi kui kergendus see võib olla!

  Olles seda masendust mööda käinud, saan ja luban alati käia veebifoorumite ja tugigruppide eest. Tervised tehnoloogia eest on selliste gruppide kaudu päästnud paljude inimeste elu!

• CJ

  15. juuni 2015, kell 18.11

  Ma tean, kui üksi võite end tunda igasuguse vaimse tervise olukorra keskel. Tahate pöörduda sõprade või pereliikmete poole, kuid nad ei saa alati teie jaoks olemas olla. Vahel on vaja lihtsalt kedagi, kes kuulaks. Tahtsin jagada seda ressurssi nimega 7 tassi teed, mis on täis inimesi, kes soovivad kuulata. Kui peate lihtsalt end kuulma, proovige seda veebisaiti 7cupsoftea.com