Goodtherapy Ajaveeb

Paradoks: kuidas õnne otsimine võib põhjustada õnnetust

Keskealine mees kõnnib rannikul, kaart näpus.Töö õnnelikumaks saamiseks võib olla märkimisväärne ajaline pühendumus. Aastal avaldatud nelja katse kohaselt Psühhonoomiline bülletään ja ülevaade, jälitamise ajalised piirangud õnne võib paradoksaalselt panna inimesi vähem õnnelikuna tundma. Uuringu kohaselt tunnevad õnneotsijad sageli, et neil on vähem vaba aega. Seekordne surve võib tekitada inimestes vähem rõõmu.

Kuidas õnn mõjutab ajataju

Leidke terapeut

Täpsem otsing

Esimeseks katseks värbasid teadlased Amazoni Mechanical Turkist 113 osalejat. 7-punktine skaala hindas inimeste õnnesoovi. Seda soovi mõõdeti nende kokkuleppel väidetega, näiteks: mõtestatud elu , Pean enamuse ajast rõõmu tundma. ' Teadlased uurisid osalejatelt ka nende arusaama sellest, kui palju aega neil oli. Üksikisikud teatasid, kui palju nad nõustusid väidetega, nagu „Aeg libiseb”.

Inimesed, kes hindasid õnnele suuremat väärtust, arvasid tõenäolisemalt, et neil on vähem aega.

Õnne saavutamine versus

Teises uuringus lõpetas 117 üliõpilast telesaateid käsitleva uuringu. Teadlased juhendasid ühte rühma tundma filmi vaadates rõõmu. Nad ütlesid teisele rühmale, et nad lubaksid emotsioonid tekivad loomulikult. Osalejad vaatasid kas 'neutraalset' filmi sillaehitusest või 'õnnelikku' libisevat komöödiat (hr Bean). Filmid olid ühepikkused.

Need, kes vaatasid neutraalset filmi, püüdes õnnelik olla, tundsid, et film oli lühem.

Ometi ei tundnud õnnelikku filmi vaadates õnne otsivad inimesed ajavahet. Need tulemused näitavad, et inimesed, kes õnne saavutavad, ei tunneta ajapuudust. Juba õnnelikud inimesed näivad olevat kaitstud täiendava õnne otsimise negatiivsete mõjude eest.

Kui õnn tundub aeganõudev

Kolmandas uuringus värvati 300 Mechanical Turkist osavõtjat. Üks rühm ('kõrgeim aeg') luges artiklit, milles selgitati, kuidas õnn on aeganõudev. Teine rühm (madala ajaga rühm) luges artiklit, milles väideti, et õnn ei võta üldse palju aega. Kolmas rühm ei lugenud üldse artikleid.

Nii kõrge ajaga kui ka kontrollrühmade arvates oli aega vähe. Teadlased väidavad, et rühmad reageerisid sarnaselt, kuna keskmine inimene usub juba, et õnn on aeganõudev. Seejärel kohandasid teadlased andmeid kahe rühma ühendamiseks. Kui nad võrdlesid ühinenud gruppi madala ajaga grupiga, tundsid need, kes uskusid, et õnn võtab vähem aega, vähem koormust oma ajakavale.

Kuidas mõjutab ajataju õnne

Neljanda uuringu jaoks värbasid teadlased 100 osalejat ettevõttest Mechanical Turk. Osalejad jagati kahte rühma. Üks rühm („õnne otsiv” rühm) loetles välja kümme asja, mis nende arvates neid õnnelikuks teevad. Teine rühm loetles kümme asja, mis nende arvates tõestasid, et on juba õnnelikud.

Õnne otsivad inimesed teatasid, et tunnevad end vähem õnnelikuna. Samuti tundsid nad, et neil on vähem aega. Need, kes loetlesid põhjused, miks nad olid juba õnnelikud, tundsid, et neil on rohkem aega ja rohkem õnne. Teadlased leidsid, et aja tajumine nappina ennustas otseselt madalamat õnnetaset.

Mis on õnne tee?

Need uuringud näitavad, et õnne otsimine ei pruugi aidata inimestel end paremini tunda. Inimesed, kes tunnevad, et õnn on tulevikus alati kaugel, võivad kahetseda, et kulutasid nii palju praegusest ajast oma eesmärki taga ajades. Vaimse tervise spetsialistid võib soovida olla tähelepanelik, kuidas tajutud või reaalsed ajapiirangud võivad õnne mõjutada.

Inimesed, kes peavad ennast juba õnnelikuks, võivad näha paranemist tuju . Sellised strateegiad nagu a tänulikkus ajakiri võib toetada rahulolu. Uuringu kohaselt võib praeguse hetke kohta heade asjade tuvastamine iga õnne otsimiseks kulutatud aja tunduda oma hinda väärt.

Viide:

  1. Kim, A., & Maglio, S. J. (2018). Aeg kadub õnne otsimisel. Psühhonoomiline bülletään ja ülevaade . Välja otsitud aadressilt https://link.springer.com/article/10.3758%2Fs13423-018-1436-7

Autoriõigus 2018 f-bornesdeaguiar.pt. Kõik õigused kaitstud.

Eelmise artikli kirjutas ainult eespool nimetatud autor. Estilltravel.com ei pruugi jagada kõiki väljendatud seisukohti ja arvamusi. Eelmise artikli kohta saab küsimusi või muresid suunata autorile või postitada kommentaarina allpool.