Goodtherapy Ajaveeb

2015. aasta 15 populaarseimat psühholoogiaraamatut

f-bornesdeaguiar.pt2015. aasta enimmüüdud psühholoogiaraamatud pakuvad erinevaid teemasid nii paljudelt ekspertidelt kui ka autoritelt ja ajakirjanikelt. Iga pealkiri on pühendatud vaimse tervise parandamisele ja vahenditele, mis võivad edendada arengut. Alternatiivsed lähenemised institutsionaalsele tarkusele korduvad mitmes pealkirjas, sealhulgas teravam arusaam aju plastilisusest ja inimvaimu võib-olla määratlemata olemusest.

Elulood mängivad selle loendiga korduvat teemat, uurides süsteemseid puudusi üksikisiku hädade vastu ning kasutades teravuse pehmendamiseks vaimukust ja huumorit. Optimism ja suurem teadlikkus maastikust on ühenduslõng pealkirjade vahel.

Need 15 parimat raamatut valiti, kasutades menüü bestselleri loendeid Kirjastajad nädalas , New York Times ja Amazon.

Maailma ja minu vahel autor Ta-Nehisi Coates

Uhkuse küsimused, identiteet ja õiglus läheneb Ta-Nehisi Coatesi laiendatud kirjas oma teismelisele pojale. Autori kavatsus on luua mingisugune tähendus maailmast, kus sotsiaalne ebaõiglus püsib läbi põlvkondade - maailm, mis on naha värvi põhjal poja jaoks statistiliselt ohtlikum. Kirjeldatud nii sünge kui ilusana, Maailma ja minu vahel ühendab luulet ja taustalugusid kogu Aafrika keerdunud ajaloos ja Baltimore of Coatesi noorpõlves. Coatesi sõbra vastuoluline surm politsei käes on raamatu üks peamisi jutustusi.

Raevukalt õnnelik: naljakas raamat jubedatest asjadest autor Jenny Lawson

Leidke terapeut

Täpsem otsing Autor Jenny Lawsoni tööd on kirjeldatud julmalt ausana ja teravalt naljakana. Texase põliselanik ja mõjukas blogija Lawson kroonib oma kogemusi ärevus ja depressioon koos obsessiiv-kompulsiivne käitumine ja tähelepanupuudus aastal Raevukalt õnnelik . Selle 350 lehekülge pakuvad patsiendile perspektiivi kõigest alates hirmust kimbutamisest kuni bürokraatiasse mattumiseni. Vaimset tervist nähes palju sagedamini kui tegelikult diagnoositud ja igapäevasesse maskeeringusse sügavamale juurdunud, leiab Lawson palju naerda isegi pimedas.

Argonaudid autor Maggie Nelson

Armastus ja sugu identiteete uuritakse Maggie Nelsoni tekstureeritud mälestusteraamatus, vaidlustades traditsioonilises ühiskonnas vastuvõetava vormelstruktuuri pere . Tema romantika skulptori ja videokunstniku Harry Dodge'iga on Nelsoni jutustuse raamistik. Kasu tütre kasvatamine, aidates samal ajal tegeleda omaenda tundega armastus ja ühendus aitab määratleda ja isegi hägustada tema eelarvamusi. Nelsoni tööd on kiidetud selle eest, et nad peegeldavad intellektuaalselt „omapärase peretegemise rõõme“.

Keha hoiab skoori: aju, mõistus ja keha trauma paranemisel autor Bessel van der Kolk

Psühhiaater Bessel van der Kolk läheneb traumade paranemisele kogu kehas ja erinevustele, mida see reaalsete inimeste jaoks tähendab. Maailmakuulus posttraumaatiline stress spetsialist van der Kolk ütleb, et suured ja väikesed traumad mõjutavad otseselt või kaudselt peaaegu kõiki. Raamatus on kaardistatud aastakümnete pikkune uurimus ja kliiniline töö trauma üleelanud inimestega ning uuritakse, kuidas sellised sündmused võivad aju siduda, muutes isiksused ja käitumine. Autor kasutab juhtumiuuringuid ja isiklikke lugusid, et näidata käitumusliku tervise muutuvaid paradigmasid.

Ajuudu parandus: võta oma fookus, mälu ja rõõm tagasi vaid 3 nädala jooksul autor Mike Dow

Dr Mike Dow uurib keemilisi puudujääke, mis muutuvad inimesele tavaliseks aju ja põhjuslikud tagajärjed, mida sellised puudused võivad põhjustada. Alates igapäevasest unustamisest kuni raskemate ADHD juhtumiteni leiab dr Dow seose, mis takistab ka inimeste igapäevaelu meeleolud ja optimism. Dr Ozi saate püsiklient, psühhoterapeut Dowi 3-nädalane programm on suunatud meele programmeerimisele, et säilitada loomulikult õige ajukeemia optimaalsete tulemuste ja paranemise saavutamiseks.

Kiire tüdruk: kulutatud elu, mis jookseb hullusest autor Suzy Favor Hamilton

Depressioon ja bipolaarne kontrollis aastaid Suzy Favor Hamiltoni varjatud reaalsust, isegi kui ta treenis edukalt olümpiakuulsust. Kui valediagnoosimine ja sellele järgnenud uued ravimid tema seisundit halvendasid ja põhjustasid hüperseksuaalsust, hakkas Hamilton oma pealtnäha täiuslikust elust ja abielust loobuma ning hakkas lõpuks Vegase riba kallima saatjana tööle. Raamat kirjeldab üksikasjalikult tema ajalugu, kokkupuudet ja ülesmäge võitlust, mille ta oma identiteedi taastamiseks pidas.

NeuroTribes: autismi pärand ja neurodiversiteedi tulevik Steve Silberman

WIREDi reporter Steve Silberman heidab põhjaliku pilgu väärarusaamadele, vale nimetajatele ja valediagnoosidele, mis on takistanud autism uuringud ja üldsuse udune arusaam kasvavast seisundist. Varasematest päevadest alates oma haarde tuvastamisest kuni uuemate jõupingutusteni sümptomite määratlemisel ja ravimisel seisab Silberman silmitsi varajaste uurijate otsustega, kes mängisid rolli autismi olemasolu varjamisel enam kui pool sajandit. Teel toob Silberman esile 'neurodiversiteedi' liikumise ja kognitiivsete erinevustega inimeste omased õigused.

SuperBetter: revolutsiooniline lähenemine tugevamaks, õnnelikumaks, julgemaks ja vastupidavamaks autor Jane McGonigal

Spetsiaalselt mänguarendaja Jane McGonigali elu lahutas põrutus, mis takistas kõike, mida ta armastas. Voodihaige ja rasket depressiooni kogedes leidis ta mängude kaudu aeglaselt tagasitee, uurides, kuidas need saaksid seda aidata meeles ja keha reguleerivad emotsioon , optimismi ja otsusekindlust. Kirjeldatud kui 'tõestatud mänguplaan parema elu jaoks' SuperParem keskendub vähem võidule ja rohkem oskustele, meetodile ja visadusele.

Pimendamine: mäletan asju, mida ma unustasin autor Sarah Hepola

Salon.com ’Essee toimetaja Sarah Hepola heidab ausat pilku alkoholisõltuvus ning kaitsemehhanismid, mida kasutatakse selle mõju varjamiseks isiklikule ja tööelule. Pimenduste mõistmine on tihedalt kaetud ning alkoholi pealtnäha alahinnatud kõrvaltoimed rohkem keelatud ainete vastu. Hepola tasakaalustab huumorit alandlikkusega, võttes karmilt pilgu inimesele, kelle ta mattis, kuid oli optimistlik lootust .

Minu lobotoomia autorid Howard Dully ja Charles Fleming

Perekond jättis vähem kui aasta pärast seda, kui sai kurikuulsalt dr Walter Freemanilt jääkorjamise lobotoomia, kroonika Howard Dully teoses tema katse oma elu tagasi saada. Alles neljakümnendates eluaastates hakkas ta paremat teed avastama, olles aastaid alkoholiga ravinud või väikeste kuritegude eest end lukku pannud. Raamatut on kiidetud vaimse tervise ravi tumedama peatüki jahutava pilgu eest, kui normaalne nooruki käitumine olid mõistuse hävitamiseks ja eluaegse potentsiaali äraviskamiseks piisavad põhjendused.

Dementsuseepideemia sees: tütre mälestusteraamat autor Martha Stettinius

Martha Stettinius oli juba saanud tuntud advokaadiks Alzheimeri tõbi patsiendid ja nende pereliikmed ammu enne tema kogemuse avaldamist kellegi eest hoolitsemine kõige levinuma vormiga dementsus . Dementsuse igapäevaste väljakutsete mõistmine on tema töö keskmes, mis on loodud abistavaks teekaardiks neile, kes võitlevad järjepidevuse ja optimismi säilitamise nimel. Ta juhib tähelepanu dementsuse hoolduse puudujääkidele, sealhulgas pereliikmete ja lähedaste jaoks liiga väheste haridusressursside kasutamisele ning sageli lootusest ilma jäänud avalikkuse arusaamale.

Meeleolukad emased: tõde tarvitatavatest uimastitest, puuduvast unest, puuduvast seksist ja sellest, mis teid tegelikult hulluks teeb autor Julie Holland

Dr Julie Hollandi vaatlused farmaatsiaajastu vaimse tervise seisunditest on olnud tuntud sellepärast, et nad uurisid teravalt seda, mis tema arvates on loomupärane hullus tervise parandamisele rajatud süsteemis. Õpetatud varakult oma loomulikke meeleolusid matma, uurib Holland soolisi ootusi ja rolli, mida nad mängivad tõeliste tõkestamisel diagnoos ja ravi, lämmatades sageli isiklikku potentsiaali. Ta märgib erinevate metoodikate head ja halba ning seda, kuidas mahasurumine ainult pikendab probleemi.

Aju viis paranemiseks: tähelepanuväärsed avastused ja taastumised neuroplastilisuse piiridelt autor Norman Doidge

Neuroplastilisus ehk aju võime muuta oma struktuuri ja funktsionaalsust vastuseks kogemustele on dr Norman Doidge'i töö aluseks. Psühhiaatri ja enimmüüdud autori 2015. aasta väljaanne on aastakümnete jooksul nimetatud üheks valdkonna murrangulisemaks raamatuks ja seda kirjeldas Eestkostja . Looduslikud ja mitteinvasiivsed võimalused reaalseks taastumiseks on Doidge'i proovikivi, mis otsib reaalsetes rakendustes aju tervenemisvõime parema mõistmise ülesehitust.

Vaimse tervise tulevik: vaimse häire paradigma dekonstrueerimine autor Eric Maisel

Psühhoterapeut Eric Maisel uurib efektiivsust psühhoteraapia ja selle muutuvad edumärgid. Ülediagnoosimine on korduv teema, milles Maisel leiab, et bürokraatia ja ükskõiksus mängivad raskuse ja metoodika määramisel liiga tavalist rolli. Maisel soovib teraapiasse ja raviprotsessi süstida rohkem inimkonda, otsib Maisel alternatiivseid võimalusi elu paremaks mõjutamiseks.

Mees, keda seal ei olnud: Uurimusi omaenda kummalise uue teaduse kohta autor Anil Ananthaswamy

Ulatuslikud intervjuud patsientide ja tervishoiutöötajatega on aluseks Anil Ananthaswamy uurimisele inimese ise . Läbimurded arusaamises, kuidas mälestused esile tõstetakse inimese narratiivi ja tegelikkust, sealhulgas neuroteadlaste uusi lähenemisviise selliste teadmiste kasutamiseks reaalsete muutuste jaoks. Raamat pakub pilguheit eksistentsiaalsetele tõdedele nii hooldajatele kui ka inimestele, kellest nad hoolivad, samuti komistuskividele, mis takistavad edasijõudmist ja jätavad liiga vähe ruumi lootustele.

Märge: See leht sisaldab vähemalt ühte Amazon Services LLC Associates programmi siduslinki, mis tähendab, et f-bornesdeaguiar.pt saab rahalist hüvitist, kui teete ostu Amazoni lingi abil.

Autoriõigus 2015 f-bornesdeaguiar.pt. Kõik õigused kaitstud.

Eelmise artikli kirjutas ainult eespool nimetatud autor. Estilltravel.com ei pruugi jagada kõiki väljendatud seisukohti ja arvamusi. Eelmise artikli kohta saab küsimusi või muresid suunata autorile või postitada kommentaarina allpool.

  • 10 kommentaari
  • Jäta kommentaar
  • Marie

    24. detsember 2015, kell 19.11

    Mõni siin loetav lugemine tundub nii intrigeeriv, ma ootan alati selliseid aastalõpu loendeid!

  • Juuda

    25. detsember 2015, kell 8:41

    Mind huvitab eriti kõigi nende memuaaride lugemine, kes on võidelnud dementsuse tundmaõppimisega, või pereliikmetelt, kes on samuti selle valuga tegelenud. Mõlemad mu vanemad elavad praegu sellega, nii et need tabasid minuga väga koju. See on raske, kuid alati on peidus mingi meeliülendav sõnum, mis võib meid aidata.

  • kunst f

    21. juuni 2016, kell 13.50

    “Endiselt alice” on liigutav ja ilus raamat alzheimeritest

  • Laurel

    26. detsember 2015, kell 10.55

    Meeleolukad emased?
    Hei, see kõlab nagu suurepärane bändinimi!
    Või minu tüdrukute sõpruskonnale!

  • Felicity

    27. detsember 2015, kell 8.28

    Vaatan raamatut Super Better kui uue aasta algust. Olen kogu selle enesetäiendamise asja edasi lükanud, sest ma tean vist, et see saab olema raske. Kuid ma tean küll, et minu elus on muudatusi, mida ma pean tegema ja mida ma pean nüüd tegema, ja tundub, et see võiks olla asi, mida selle lugemine võiks anda julguse teha kõike, mida ma loodan, et suudan täitma. Pöidlad pihus!

  • Chantelle

    27. detsember 2015, kell 12.50

    Pete Walkeri kompleksne PTSD on parim raamat, mida ma nendel teemadel olen lugenud ja ma olen lugenud palju raamatuid.

  • Leigh

    28. detsember 2015 kell 6.30

    Maailma ja minu vahel on vinge lugemine - soovitan soojalt!

  • Genevieve

    29. detsember 2015, kell 7.43

    Aju udu parandada? Pane mind kirja!

  • Kahju

    30. detsember 2015, kell 10.34

    Sarah Hepola on oma loos sõltuvusest väga lootustandev sõnum.

    Kunagi pole lihtne tunnistada, et teil on joomaprobleem ja see tähendab paljudele meist seda, et me üritame varjata mingisugust valu, mida tunneme tuimaks muutes ja joomise kaudu. Kuid see annaks teile julgust ja lootust, et selle vastu saab võidelda ja võita ning et meis kõigis on lootust paranemiseks.

  • Sara

    13. veebruar 2016, kell 10.06

    tere, mul on raamatute kohta küsimus. kuidas saada luba ühe sellise raamatu tõlkimiseks?